膝盖扭伤~~~
你的问题是膝关节的韧带损伤。
待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢的活动,循序渐进,之后可以逐步增加活动量,这样才能完全康复。可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护膝固定关节,运动前一定做好热身运动,另外应该集中一段时间做治疗,到正规医院的理疗科,按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗,促进其恢复。
另外,可以明确的告诉你药物的作用并不是绝对的,早期的休息,及后期的功能锻炼才是关键。
在平时的饮食中,要注意摄入硬蛋白的食物,象牛筋,猪蹄筋,阿胶,猪皮冻等。
推荐你使用酮洛芬凝胶 ,局部外涂,有一定效果。
希望对你有帮助。
提问人的追问 2011-02-07 00:04 具体的按摩做法呢?谢谢~
回答人的补充 2011-02-07 00:10 最好到正规医院的理疗科让医生按摩比较好。
自己弄的话不好操作。
提...
待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢的活动,循序渐进,之后可以逐步增加活动量,这样才能完全康复。可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护膝固定关节,运动前一定做好热身运动,另外应该集中一段时间做治疗,到正规医院的理疗科,按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗,促进其恢复。
另外,可以明确的告诉你药物的作用并不是绝对的,早期的休息,及后期的功能锻炼才是关键。
在平时的饮食中,要注意摄入硬蛋白的食物,象牛筋,猪蹄筋,阿胶,猪皮冻等。
推荐你使用酮洛芬凝胶 ,局部外涂,有一定效果。
希望对你有帮助。
提问人的追问 2011-02-07 00:04 具体的按摩做法呢?谢谢~
回答人的补充 2011-02-07 00:10 最好到正规医院的理疗科让医生按摩比较好。
自己弄的话不好操作。
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打球膝盖扭伤怎么办?
我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮
韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病...
韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病...
膝盖扭伤了怎么办?
最好去医院看一下 确认一下严重不严重
容易啊 就不要拉 反正有两只嘛!!
不动,用装有冰的袋子敷在膝盖上,感觉严重就去医院
膝盖扭伤肿胀
根据您描述的病史,考虑膝关节内侧的韧带损伤了,建议及时到医院就诊,并行拍片及MR等检查,根据情况建议给予膝关节辅助外固定(石膏或支具),如拍片显示有撕脱骨块可能需要手术治疗。谨供参考。沈阳军区总医院-骨科-刘松波副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
应该没事,休息几天就好了
膝盖痛怎么办
考虑是否是缺钙了。缺钙也有可能疼痛。还有可能就是关节疾病了最好是去医院看看。
反复发作还是要考虑风湿的可能性,前阶段是否有感冒,扁桃体发炎,发热等情况出现?建议化验抗“O”和血沉
应该是风湿或类风湿性关节炎,去中医搞点相关中药吃吃!谢谢!!
贴点膏药、去看医生。实在不行跺了吧
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信阳哪家骨科医院最好?
信阳市中心医院。