怎样能够令膝盖扭伤容易康复?
取决于受伤部位和程度，单纯软组织扭伤，早期制动、冷敷，若韧带不全损伤，必要时需要石膏固定，严重的韧带断裂，需要手术修复
制动
外固定4-6周，期间抬高患肢，制动，活动患肢足趾，以促进末梢血运循环。
热敷按摩促进血液循环，提高康复。
膝部软组织损伤 膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。此外，股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。其中内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可限制关节过度向前和向后移动，关节囊后韧带（包括腘斜、腘方韧带）可限制关节过伸，髌韧带可...
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女友膝盖扭伤过腿经常发麻,请问是神经末梢阻塞吗?严重吗?该怎么治疗或吃药什么药?请各位帮忙!急急急!
局部穴位维B1注射（很疼的，因B1的作用是神经传导）3天一次。怕痛又不想去医院，就买维生素B1和云南白药类活血祛瘀中药按说明服用。N末梢只有传导作用的差别，不是血管而如电线-无阻塞可言啊！也可按摩、推拿、针灸和理疗及热敷。多运动和常抬高患肢以利血液循环促使早日恢复正常。另外服用骨胶原肽或强骨力胶囊也很有作用和原扭伤复原及防关节类病症。（只是价格贵，会员买价低些。）
膝盖经扭伤，多少天能正常走路
你好！ 你这种情况的膝关节的损伤很容易引起膝关节半月板的损伤，目前你的膝关节的肿胀比以前有所好转，我建议你继续休息等待关节的疼痛完全消失后在功能锻炼，必要时行膝关节的MRI检查排除是否有半月板的损伤，如果没有损伤到半月板仅仅是滑膜的问题，那休息好后就可以痊愈了。回复专家:武汉市第四医院-骨外科-黄珩主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
膝盖伤愈后，怎么恢复膝盖的力量？
膝盖一定要长时间的保养才行，起马要一年，才能保证以后不会复发，要对自己的膝盖负责，要不苦的不是别人。噢，是扭伤还好些，那要多活动些，不让筋骨粘连就好，也不要太用力，稍稍活动就好。不痛说明不严重了。
血藤炖骨头
补钙，多喝骨头汤，牛奶
膝关节力量如何恢复?
你好，你可以使用膏药通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。
可以到你附近医院的康复科锻炼，他们有办法会让你恢复的。要是在北京，你可以到北京圣济骨伤医院，那儿的康复师是从国外进修回来，技术很好的。
半月板损伤还是髌骨脱位
髌骨应该没有问题。如果您的疼痛位于膝关节内侧，而髌骨内侧缘没有疼痛，可能是内侧副韧带损伤，经过休养就能够好转。对于您目前的情况，直腿抬高或膝关节屈伸膝锻炼都可以进行。而且可以试试负重行走。北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>