膝盖扭伤了应该怎么办？

已经这样了，只能对症处理。正常情况下由于内踝比外踝高，所以脚扭伤的时候多为向内扭伤。这种情况比较常见。以后出现这种情况，伤后72小时内用冷水进行冷敷。72小时后改用热敷。同时尽量减少活动，休息时将患侧肢体抬高，同时可以服用一些活血化瘀的药物如三七片、云南白药胶囊等，疼痛明显时可能有服用一些消炎镇痛类药物如消炎痛、芬必得、萘普生等。活动时尽量穿高帮鞋子，以保护脚踝关节。

面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽...

你今年多大了，平时有没熬夜工作的习惯，饮食规律正常吗？过分的运动也会是关节酸痛的，吃点补钙的，最好去医院检查一下。小病不注意，大病就麻烦了。948839336



最近别玩滑板了.多休息.实在不行真的要去医院.毕竟保险嘛.我可怜的大爱.T^T


应该是髌骨受损或半月板损伤，建议近段时间少运动，补点钙。



半月板...

傻鱼锡淡就没事了~~~~~~~~~~~ 答案补充 操....叼....日.....靠....呸.....含+产上了M我一定要速度


看中医骨科咯.如果脱臼就应该尽早去看,迟了万一影响以后就不好了.我知道惠州华康骨伤医院有个中医对这种问题有很好的办法,有需要的话去看看吧.


可以去医院看看，如果没问题的话，应该克服心理上的恐惧，有时是心里对伤病有了阴影，没关系的。

X线显示胫骨平台前部有游离骨片估计为前交叉韧带止点撕脱，MRI应能显示，请骨科医生再读片，如确诊，须手术治疗，以防韧带松驰，易出现创伤性关节炎。玉林市骨科医院-骨三科(骨病、骨肿瘤科和微创骨科)-庞家省副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


去医院看看