??

???????????????,???.????,????,??,????,???,?,??,??,,?????,?,??.???????,?,???,????.
????????:1,,???;2,??,??;3,,????,???????;4,??????,?.
????,???:
1,?:?,??.
2,??:????????,???,?.
3,??:??????,????,????.
4,?:????,??;????????.,???????,???.

???????????????????
????? ???
????? ?? 

?? ???
?? ?? 

时间就是最好的药剂，另外多放点注意在自己的兴趣上


若是沉浸在自然的艺术中，她的美妙会另你无法自拔，洗涤灵魂…


多想一些快乐的事，与朋友一起去游玩


需要时间来抹平你的伤口



时间

...

注意休息不要活动，抬高患肢有利于水肿消除；伤后立即给予冷敷，48小时后给予热敷，外用伤痛酊或云南白药喷剂，口服跌打损伤的药物，慢慢就会好转；建议最好去医院拍片检查一下，然后再对症治疗。祝你早日康复！


建议，尽量少活动。口服消炎药。外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂。很快就会好转。



用碘伏消毒,不要用创可贴


1；在...

月30日的时候打羽毛球，一不小心把左腿膝盖部位扭着了（貌似应该是叫韧带拉伤，这个不太清楚），由于以前踢足球的时候也偶尔会这样，所以没有太在意，休息了20来分钟，又继续上场打球，只是小心了一些，也没有什么大碍。到了10月8日，感觉好的差不多了，只是全身下蹲的时候，左膝盖处有隐约的疼痛感，没有在意，结果打球的时候因为后退急停，一下子又伤了，这次更严重了，当时一下子就没法动。今天是第三天了，左腿不能完全伸直，也不能完全弯曲，但是相对第一天来说已经好很多了，按压膝盖处没有疼痛感，这种感觉跟以前踢足球的时候伤的差不多，但是这是最严重...