成年女性严重缺锌对身体有影响吗?
缺锌最显著表现是身高增长缓慢，平时易患各种感染，如呼吸道感染、口腔溃疡，并不易愈合。严重缺锌还可造成心脏、肝脏损害，性发育也会受到明显影响。
锌缺乏时还可出现贫血、伤口愈合缓慢、皮肤粗糙、肢端皮炎、易患感冒等，孕妇缺锌可甚止可引起胎儿畸形。
补充锌的方法：
⒈调整膳食结构，合理搭配食物，合理熟调食物，不偏食，少吃零食，多吃富含锌的食物。一般来说，动物性食物理学锌含量比植物性食物含量高，海产品的含锌量也高。食物含锌量从高向低依次为：海产品、动物性食品、豆类谷类、水果、蔬菜，一些含锌量较高的食物是：牡蛎、麦芽、酵母、牛肉、瘦猪肉、猪肝、茶叶、干酪、海带、花生酱、鸡肉、黄豆、面粉等。动物性食物不但锌含量高，而且其吸收率也比较高。例如，肉类中锌的吸收率高达30％～40％，而植物性食物吸收率一般只有10％～20％。因此，在评价食物的营养价值时，不仅要考虑其锌含量，还要考虑其吸收率。海产品中，海藻类如海带、紫菜中，也含有较高的锌，各种植物性食物中，豆类、坚果中含锌较多，蔬菜以大白菜、萝卜、茄子中含量高。从锌的营养角度来看，谷类食品越是加工精细，锌和营养素的损失也越高，有人测定，精白面的锌含...
锌缺乏时还可出现贫血、伤口愈合缓慢、皮肤粗糙、肢端皮炎、易患感冒等，孕妇缺锌可甚止可引起胎儿畸形。
补充锌的方法：
⒈调整膳食结构，合理搭配食物，合理熟调食物，不偏食，少吃零食，多吃富含锌的食物。一般来说，动物性食物理学锌含量比植物性食物含量高，海产品的含锌量也高。食物含锌量从高向低依次为：海产品、动物性食品、豆类谷类、水果、蔬菜，一些含锌量较高的食物是：牡蛎、麦芽、酵母、牛肉、瘦猪肉、猪肝、茶叶、干酪、海带、花生酱、鸡肉、黄豆、面粉等。动物性食物不但锌含量高，而且其吸收率也比较高。例如，肉类中锌的吸收率高达30％～40％，而植物性食物吸收率一般只有10％～20％。因此，在评价食物的营养价值时，不仅要考虑其锌含量，还要考虑其吸收率。海产品中，海藻类如海带、紫菜中，也含有较高的锌，各种植物性食物中，豆类、坚果中含锌较多，蔬菜以大白菜、萝卜、茄子中含量高。从锌的营养角度来看，谷类食品越是加工精细，锌和营养素的损失也越高，有人测定，精白面的锌含...
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我患的是慢性化鼻炎，以多脓涕为主要表现，伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。重庆西郊医院怎么治疗啊？
治疗鼻炎还是要去专业的医院吧！小医院可能不得行哦，毕竟不是专业的，我知道有家医院治疗好像还不错，就是那个重庆中西医结合康复医院耳鼻喉诊疗中心，听说还不错的，你可以去试试！地址就在重庆市观音岩农贸市场旁或银中大厦旁。
请问鼻腔干燥,鼻塞是鼻炎的哪一种?
根据你的描述应该属于干燥性鼻炎
干燥性鼻炎是以鼻窍干燥、少津少涕为主要表现的慢性鼻病。鼻内有异物感、灼热感、刺痒感，通气太过，一般无嗅觉障碍，检查可见鼻粘膜干红少津，鼻内隔前下方可见充血、干燥、结痂，鼻粘膜一般无萎缩，属于中医“鼻燥”。由外感燥邪、吸尘、吸刺激性气体等耗伤肺津，或肺肾阴虚、虚火上灼、鼻窍失养，或脾肺虚弱、气不布津，或肺胃郁热，灼伤阴液，鼻失濡润所致 。
干燥性鼻炎的中医辨证论治 推荐使用古老中药濞康得磁化熏蒸治疗
1、燥邪伤鼻症
主证：鼻内干燥、灼热、异物感，有时鼻涕带血。鼻粘膜干燥，...
干燥性鼻炎是以鼻窍干燥、少津少涕为主要表现的慢性鼻病。鼻内有异物感、灼热感、刺痒感，通气太过，一般无嗅觉障碍，检查可见鼻粘膜干红少津，鼻内隔前下方可见充血、干燥、结痂，鼻粘膜一般无萎缩，属于中医“鼻燥”。由外感燥邪、吸尘、吸刺激性气体等耗伤肺津，或肺肾阴虚、虚火上灼、鼻窍失养，或脾肺虚弱、气不布津，或肺胃郁热，灼伤阴液，鼻失濡润所致 。
干燥性鼻炎的中医辨证论治 推荐使用古老中药濞康得磁化熏蒸治疗
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主证：鼻内干燥、灼热、异物感，有时鼻涕带血。鼻粘膜干燥，...
怎样克服心理障碍，超越行为惯性？
不要简单的认为那是什么障碍，那是你的一部分，很正常，无须害怕，无需着急，你要学会和它和解，很多人跟你一样有所恐惧，我就是，只要你不要和它对立，耐着性子和它相处就好，这是一个不错的锻炼机会，不是吗？要不然你可以看一看心理学的书，有相关的药物与心理疗法，效果不错啊！
本来我不敢跳高的，自从第一次跳过1米后，不管怎么升，就按第一次跳的感觉，结果我跳高考满分了。所以要不断调整，直到找到感觉，然后跟着感觉走射击运动员就是这样的
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自虐是心理障碍吗
自我伤害到底是什么心态呢？ 原因之一竟是你想自我肯定。你被否定，失去生命意义，所以你靠伤害自己，自杀自残，满足你有权控制生死的欲望，肯定你的最后价值，替人生套上最后的，自主的意义。 这是你挽回生命意义的虚弱尝试，负面得很，无法帮助你改变什么。 因为所爱的人不再爱自己，埋首苦恋中，为了他失去自己;因为找不到理想的工作，丧失意志。你于是沉沦，无力站起来;迷失，然后痛苦。理性上知道应努力改善自己，但实际上没有方法和动力向前走，停滞不前空无奈。 真的希望治愈自己吗？只有...
初中生活的障碍
嗯，中学生的天地里只要好的成绩以及一帮死党。
你可能过度放大了自己在别人心中的影响力，其实，他们还有很多事情要去做的，他们要去学习，要去恋爱，要去为艰难的生活打拼，他们，没有那么多时间来关注你是否是班长，你是否成绩好，你是否谈恋爱，是否该孤立你。。。。。。
所以现在呢，你要做的是开心的生活
一如既往的学习，一如既往的享受恋爱，一如既往的去和你想交往的朋友说笑（就算他们不理睬你，那说明他们幼稚，而你，应该为你心灵的成长而感到骄傲）一如既往的做你觉得快乐的事情。
青春时光，是用来享受快乐的，别把自己的痛苦放的那么大，等到你走出...