血压偏低吃什么好
一项最新研究认为,稍微降低一点血压可以预防心脏病等心血管疾病。
英国牛津拉德克利夫医院的医学人员通过研究发现,由于血压和心血管疾病有着某种连续的相关性,所以人体的血压降低收缩压20毫米汞柱或降低舒张压5毫米汞柱,就能够将中风和心脏病的患病危险降低一半。如果能将血压稍微降低一点,将会有50%到60%的人能够生活得更健康。
因此,不论是年老者、吸烟者以及中风、糖尿病患者等容易患心血管疾病的人,还是那些血压正常的人,都应该将血压稍微降低一点,降低血压的常用途径包括:服用药品、减少食盐摄入量以及经常进行体育锻炼。
专家把脉上海胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授认为,一般来说,人体的血压比正常标准偏低一点,心跳速度偏慢些,都是健康长寿的表现,患心脏病等心血管疾病的概率也就比较低。但是,由于每个人个体状况上的差异,血压的正常上下限标准不一,所以不存在人体最佳的降低血压的下限标准,健康的正常人也没必要通过各种途径去刻意降低自己的血压。
杂豆不但富含蛋白质、糖类、维生素等,而且还是一种高钾、高镁、低钠食品。所以,血压低的人常吃些杂豆,对补充营养、强身健体大有好处。
还有花生,枣,桂圆...
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饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用。
富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
低血压饮食疗法
低血压病人怎样选择饮食
一个人的血压,...
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孕妇血压偏低怎么办
当归羊肉羹 羊肉500g,当归、黄芪、生姜、党参各25g,料酒适量。将羊肉去筋膜,切成小块;当归、黄芪、姜片、党参装人干净纱布袋内。将羊肉块、纱布袋、料酒同人砂锅内,加水适量炖至肉烂、汤稠时,加味精、盐调味。佐餐随量服食。 党参鸡蛋汤 鸡蛋2个,党参20g,熟地15g,当归10g,红枣5枚。将上药水煎后取药汁,加入鸡蛋炖熟。吃蛋、喝汤,每日1剂,日服2次。本品具有补气益血之效,可用于慢性出血、贫血者。服用期间忌食葱、蒜、萝卜、各种动物血。 红枣黑木耳汤 红枣15枚,黑木耳 15g。将红枣、黑木耳用温水泡发放人小碗中,加水和...
我有点血压偏低;吃美国杏仁觉得好吗?红枣;红糖;?还有什么?请给意见;我就怕热;
多吃些补气血的,比如阿胶 黄芪 党参 枸杞
血压偏低该如何
多吃些补血类食品 比如大枣 阿胶 就很不错的
去治。
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怀孕,血样偏高,血压低,牙龈出血,胸闷气喘
你的胸闷气喘症状应排外心肺疾病,建议做相关检查。牙龈出血应到口腔医院就诊,多为牙龈炎,应积极治疗,以防继发宫内感染危及胎儿或导致流产、早产等。抗生素是否需要使用应由给你诊治的医生决定,如需使用可选择孕期安全的药。回复专家:昆明医学院第一附属医院-妇产科-李白鸾主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>