??

1???????

2????????????;

3?????????????
?,???
?????,?,?,????
?
???
?
?

放入开水或许会烫熟、你用开水试下吧、估计效果会很好。


不会

做以下小运动：手紧握，松开，经常做，增加血液流动


戴手套


在温水里泡泡


多出羊肉。两个手多摩擦，运动


注意保暖，多吃羊肉、辣椒等活血的食物


回家后用热水浸泡，长期会有...

en 是有这个说法泥~ 以前长征时,毛泽东他们就是这样治冻疮的!

去买个暖手宝哇。或者是插电脑上能暖手的鼠标哇。


找个地方暖和暖和


开空调呀


休息一下，别上了啊，去抱个暖手器什么的，效果不错！


钻被窝比啥都强...


带手套哦!
...