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左侧卧睡觉会对心脏有影响么?


不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的。

仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时,仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着,还会自觉不自觉地把手放在胸前,使心肺受压,容易做噩梦。

俯卧时,全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横膈膜受压,影响呼吸,加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度,导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时,颈部向侧面扭转才能使头歪向一边,这样又很容易造成颈肌受损。

左侧卧时,双腿微曲,虽有利于身体放松,有助消除疲劳,但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左,胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压,而且胃肠受到压迫,胃排空减慢。

中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分...

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提问人的追问   2011-08-08 08:32 别吓我,鼻癌有这症状吗
团队的补充   2011-08-08 11:51 恩!还是去看看!不然到时候癌症就麻烦

我经常感觉心烦气燥,精力不集中,眼睛干涩,眼带肿,腰背痛是怎么了?



赶紧去正规医院就医,眼睛可不能小视。在医生的指导下治疗还能放心点,我没你那么多症状,我就是眼睛干涩,天天滴眼药水,效果都不太好,后来我在网上无意中看到还瞳茶,介绍说对眼睛好,我就买来试了试,效果还不错,我现在还在喝,就当茶喝了。

腰背痛怎么办啊?



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怀孕七个月经常腰背痛,站久了痛坐久了也痛



正常哈,慢慢的就要好些了

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肾虚


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