总是腰背痛

首先...你腰没问题吗?有问题就先去看看医生.没问题的话就是因为你少锻炼...做了一下子就会腰痛...我发现一个很好练腹肌的方法...好像是V字练习...就是整个人做V字的压缩...身体网前压...但是腿也要往头这里回...这样的V字```


那是 肌肉拉升 没事的只要不过度 最好最下热身 注意身体


问一下医生好

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你好，腰痛很有肯能是得了腰间盘突出了！
平时一定要注意休息，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！
我以前就得过腰间盘突出，不过现在已经治好了，我是用的腰椎康组合这个产品，效果非常好。用着非常方便，一点痛苦感都没有。我治好以后至今都没再复发过了！
 



枸杞子，巴戟天炖猪骨汤
功效，通经活络，行气推血，主治腰背痛
另外健康提示：1. 温中健胃，补益气血。2. 适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒...

你那个部位有了过重的压力


腰扭伤：腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活...

是否做过X线、MRI等颈椎检查，如果做了，建议带着片子来我门诊就诊；如果还未做，可以先进行检查，再根据病情决定下一步治疗，祝好点击这里查看我的门诊时间回复专家:上海长海医院-骨科-沈洪兴主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


北京八方颈椎病研究所位于北京市昌平区，是一所集科研、临床于一体的综合性机构。目前，已经成功治疗了十二万人次颈腰椎病患者。多年来，研究所一直致力于顽固性颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨质增生、骨关节炎、顽固性头...

这钟情况一般多考虑是筋肉筋膜炎，应该做肌肉松解治疗。建议：点击此处参考我的文章《顽固性软组织疼痛的克星----银质针骨骼肌附着点松解疗法》上海仁济医院-疼痛科-郑拥军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>