腰酸是为什么啊

1首先要休息好，增加身体锻炼，
在劳动和工作时要关注自己的姿势体位，以防颈肩腰部的肌肉过度疲劳，尤其是在工间操时，需外出活动一下四肢和躯体，做广播体操，伸展和旋转运动可有效地缓解消除腰背部肌肉紧张状态。在平时，坚持适度的运动锻炼，可增强腰背部肌肉力量和耐力，促进血液循环，加快代谢，有利于对损伤组织的修复。腰背酸痛较重者，可用热水袋敷在疼痛部位，或做理疗，按摩等，以消除症状，促使康复。
2腰为肾之府,肾虚也可导致腰酸但用药要分清阴虚阳虚还是气虚
一般手脚凉拌腰酸肢冷是阳虚可服金匮肾气丸,
手脚热盗汗腰酸可服六味地黄丸 祝你健康!!!!!


肾虚 我觉得你完全可以服用中成药补肾强身片，壮腰建肾丸和脑灵素三样合用，外加葡萄糖酸锌片。坚 持服用疗效确切而且没有副作用。可以每天晚上一次，此上三样中成药附于平补偏阳。没有人参，鹿茸那样的烈性，也没有熟地那样的腻腻。锌能提高我们的身体素质，增强男人的性能力。我们一般都采取中成药联合应用。


肾虚。拔罐，补肾。


没事的


腰酸的病因很多的。其中肾虚居多。肾虚又可分阴虚，阳虚各阴阳两虚三种。其次是腰肌劳损，还有就是腰椎增生早期了。如果你...