女61岁，腰2，3不稳，腰2-腰子间盘突出，伴腰椎

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一般是肾亏!
你睡觉的姿势不正确，还有可能是你家的床垫子太后，容易落枕，建议你躺在稍微硬点的床睡上几晚上，就好了。（也不要太硬，比你以前的硬就可以了）
伸伸手躲躲脚
睡觉要是右侧着睡比较好的！
这是肝胆不好，造成的气血不畅，用清肝利胆加活血的药，很容易好。
你说的这种情况通过我们的分析认为最好采用中药调理治疗.如有什莫不明白欢迎你再次提问.
多吃点核桃、栗子之类的东西
腰酸背痛”有时是某种疾病的反应，如心脏病、胆囊病、贫血、骨关节病变、青光眼、更年期障碍、月经不调等。尤其是低血压、胃下垂及寒冷症者更为多见。然而，大多数情况下是由于过度劳累、不正确的姿势、精神紧张以及不合适的寝具(床、枕头...

看你是什么样的酸,可能是太累了,休息一两天应该会没事,不过如果还会酸,那你要考虑是不是肾虚,如果是经常性的,那就要考虑肾的问题了,不过劝你还是去检查下,医生能对症下药!如果是肾虚的话,吃下汇源肾宝,见效很快的!
腰酸是不是有什么疾病 腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。 常见原因主要有以下几种： 一、腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊...

造成腰酸的原因1. 姿势不良对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时尚不觉得有异，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。姿势不良对腰臀部位的肌筋膜造成伤害时，不同部位的痛感不尽相同；比方，髂腰肌就是腰痛的藏镜人，腰方肌的疼痛总让人误以为肾脏出问题了，臀中肌不仅让臀部疼，走起路来会更痛。最好的对应之道还是在于预防，学习并养成生活上该有的正确姿势。这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。长时间搭乘交通工具时，确实使用小枕头或者特制腰围、束腹来支撑脊椎与腹部，孕妇最能体会腰围器材与背部舒适度之间的关系...

可以经常做扩胸运动，可以预防腰痛腰酸，
一、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。 二、在温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭配市面上发售的温泉粉、浴油或香精，可以减缓腰痛的痛苦。 三、检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高於五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿著。 四、检查厨房流理台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的流理台。这部份可以到各大厨具展示中心试用，以了解各种流理台高度对自己操作家务的影响。 五、增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、优...

您的病情已经了解，建议： 治疗您所说的疾病，通常是要么保守治疗，要么手术治疗；这需要结合年龄、CT/MRI结果以及主要症状和体征综合考虑，然后才能做出具体的治疗方案。您说的腰4/5椎间盘突出，医生建议您手术治疗，我估计是到了该做手术的地步了，因为这个病是不难诊断的。如果不放心的话，莱芜不算远，抽空来一趟，带着以前所有的检查如CT\\\\MRI\\\\X-光片等，来医院病房9楼骨二科找我，一般是在周一至周五的上午八点--九点，否则恐怕因手术或其他行政方面的事耽误您的时间；我会给您一个满意的治疗建议。另外，您说的年龄大，并不是...