亚型疑病症如何治疗保健？

所谓的治疗保健，就是除去YAO物和心理治疗之外，患者的自我调理法。
　　介绍两种在正规神经症亚型疑病症治疗之余，亚型疑病症治疗保健，也就是亚型疑病症正常护理的方 法。
　　神经症亚型疑病症的自我调理法主要包括两种：
　　1)亚型疑病症自我调理之放松疗法
　　患者闭上双眼，全身放松，深呼吸，用鼻子吸气，将气慢慢的运行全身，兜个圈。最后让气顺着鼻子出去，然后边调整呼吸，边睁开眼睛 ，告诉自己“自己把病，吹出去了”。通过心理暗示的方法让心理放松，从而减缓疑病症症状。
　　2)亚型疑病症自我调理之移情疗法
　　神经症亚型疑病症的主要病因就在于，患者将全部精力都集中在对自己健康和疾病关注上，因此设法减轻这种压力的聚焦，能够有效的改 善疑病症病情。最好的方法就是做自己喜欢的事情来转移对健康和疾病的注意力，比如学习一项感兴趣的绘画或音乐技法，或者不时看部电影 ，再或者经常逛逛街散散心，也能让患者轻易地将疾病忘到脑后。