抑郁了怎么办？
抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。在咨询过程中，实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候，在心灵上就已经是创伤累累，而它们构成了我们性格的各种成分。尤其是束缚我们的生命，让我们的心灵不能自由的那些部分，这样，我们在某些时候就活在了过去，因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式－－即缺乏胜任感，对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。
至于说为什么在我国吃药的抑郁症朋友这么多，因为抑郁症和心理健康的知识不普及，而专门进行心理咨询的机构又很少，有了抑郁症的朋友通常都是上医院看，所以吃药成为了治疗抑郁症的主要方式。另外，是通常抑郁症比较严重了人们才会想到去治疗，开始可能没引起注意，或压根就不知道。当严重了时，大脑的生化过程通常会发生变化，这是长期的负向情感在大脑里积累而导致的，在一个逐渐而且还在持续变化的过程。吃药对一些朋友而言，可以比较快的调整大脑的生化过程，使它们恢复正常。吃药治疗，只是治标不治本（完全是生理...
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谁有焦虑抑郁自评量表，麻烦给我传一份，我想测试一下，谢谢了。
躯体表现 躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。
绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。
精神运动性不安
常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。
轻微性焦虑症的表现
包括认识障碍...
我有一个朋友有心理疾病，是抑郁加幻想症患者，该怎么帮她摆脱痛苦
幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法。导致自己精神恍惚！一般幻想症患者想法都过于偏激，总是把事情想得最坏~家庭治疗措施●充足的休息保证充足的休息和睡眠非常重要，它有助于稳定病人的情绪，有利于治疗和康复。●加强防范病人由于缺乏自知力，常会发生自我伤害或攻击他人的行为，家人应加强防范，多关心病人。尤其在病人服药时，家人应从旁监督，防止病人拒绝服药或过量服药，甚至服药自杀。●避免诱发因素幻想症病患对外界刺激非常敏感，一定要注意避免出现患病的诱发因素，以防病情复发。●巩曰治疗本病的复发率很高，必须长期服药，一般需...
和抑郁症患者交流需要坚持什么原则？福州治疗抑郁的专家？
同抑郁症患者的交流原则： 1.启发的原则：许多抑郁症病人因为抑郁而表现被动、话少、反应慢，甚至悲观绝望，因此，需要启发、鼓励和支持。使病人能认识到自己的疾病、疾病的原因及参与治理疾病的主动性。 2.交友的原则：交谈中不仅要注意技巧，更要注意态度。我们要对抑郁症病人热情、诚恳、耐心、负责、尽可能用他习惯的方式交谈，在不违反原则的条件下，尽力满足病人的要求。建立良好的关系。 3.整体的原则：交谈前要有一个计划，对交谈过程有个预估。比如如何开始，交谈中可能出现什么情况，出现了这些情况该怎样应对或应答。如果这次交谈有进展，以...
深圳失眠抑郁如何治疗，深圳头痛失眠如何治疗，治疗失眠的简便方法？
深圳鹏程医院失眠抑郁科专家利用耳穴治疗失眠，按摩耳穴进行失眠治疗的关键是取穴，常用穴取心、缘中和神门，肾、皮质下、肝和脾作为备用穴。其优点是见效快、治疗简捷方便、无创，无抗抑郁药物长期服用所引起的依赖性或成瘾性，因此可以说是一种疗效好，经济实惠，又无任何毒副作用治疗失眠的方法。
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