身体易疲劳怎么办？怎么让自己每天都充满活力？
早上起来喝杯蜂蜜水，晚上喝点牛奶，有助于睡眠，睡眠好了你就不觉得疲劳了，还有最重要的就是不要熬夜
建议请中医治疗,可能是脾虚夹湿,
早上不要贪睡~起来运动运动~保持住，相信你会精神起来的！
多建身``
实在不行就去检察下``
早上起来再洗个澡.然后吃点早餐吃杯咖啡再听听音乐这样会好起来的
注意運動，合理睡眠，營養早餐，定期體檢
去医院检查一下，如果身体没有异常，那就是你精神问题，对事情不认真，整个人紧张不起来。建议你看一些成功学的课程，激励激励自己！祝你早日康复！
就是吃的好睡的好心情好
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神经衰弱是什么概念
神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。主要表现为1.精神易兴奋与易疲劳：精神易兴奋表现为回忆和联想增多。精神易疲劳表现为精力缺乏、注意力不集中、记忆力差。2.情绪症状：情绪症状表现为易激惹、易烦恼和易紧张。三、心理生理症状：心理生理症状表现为紧张性疼痛（头痛、肢体酸痛）和睡眠障碍。
神经衰弱的典型症状
一、神经衰弱的症状体症
1.易兴奋、易激惹。
2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中。
3.头痛、部位不固定。
4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
5.植物神经功能紊乱...
神经衰弱的典型症状
一、神经衰弱的症状体症
1.易兴奋、易激惹。
2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中。
3.头痛、部位不固定。
4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
5.植物神经功能紊乱...
脸色灰白暗淡四肢运动后容易酸累身体易疲乏什么原因？
你体质在下降,估计你是体湿寒重,产生气血运行不畅,造成你疲乏无力,脾胃虚寒,使你夜睡不安,建议停止一切锻炼,去看医生,做一下体检在决定下一步行动.
日常工作比较忙吗？饮食正常吗？
忙 正常
谈谈我个人的观点 一脸色灰白暗淡可能是抽烟喝酒引起的 也可能是肠胃不适或体内的秘分失调 造成的 还有就是上医院检查一下 具体的我也说不清只能给点建议 运动后出现这种情况也是正常的 睡觉睡不着 这可能是压力 或者身体的不适造成的 身体消瘦吗？老实跟你说有些人不管怎么搭配营养都不会长胖的 呵呵呵 这是我个人的观点 还是去医院检查下最好
如果没有别的不舒服，脸色灰暗可能是工作太累...
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忙 正常
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夏天气候炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，怎么办？
夏季日常生活的误娶: 误区一：穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。 误区二：太阳镜颜色越深越护眼 这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛护眼 这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，反而起不到保护眼睛的作用。专家建议，镜片应能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，外界物体颜色变化也最小。 误区三：夏天喝啤酒能解暑 夏天气候炎热，人...
最近一段时间入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，头晕晕的！怎办呀！
最好服用中药调理一下吧，比如 睡香21oy MC116 等的纯中药，效果很好。一般情况的自我调理就好了，如果严重的话就需要服用服用中药调理了。但是不要服用安定类的西药，时间长了就会产生依赖性等。希望你早日战胜失眠，天天睡的香！
神经衰弱的症状是什么？
神经衰弱的临床表现以衰弱症状、情绪症状、兴奋症状、紧张性疼痛、睡眠障碍为主，并常伴有植物神经功能紊乱症状，具体如下：
1．衰弱症状：精神易疲乏、脑力迟纯、注意力难以集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率减低。
2．兴奋症状：容易精神兴奋，回忆及联想增多且控制不住，无语言动作增多。
3．情绪症状：易烦恼，易激惹，伴有继发性焦虑苦恼。
4．紧张性疼痛：紧张性头痛，紧张性肢体肌肉酸痛。
5．睡眠障碍：入睡困难，为多梦所苦，醒后感到不解乏，睡眠感丧失（实际已睡，自感未睡），睡眠觉醒节律紊乱（夜间不眠，白天没精打彩和打瞌睡）。
6．植物神经功能紊乱症状：心慌、血压不稳定、多汗、肢端发冷、厌...
1．衰弱症状：精神易疲乏、脑力迟纯、注意力难以集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率减低。
2．兴奋症状：容易精神兴奋，回忆及联想增多且控制不住，无语言动作增多。
3．情绪症状：易烦恼，易激惹，伴有继发性焦虑苦恼。
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