我睡觉易醒，怎么办
睡觉易醒属于浅睡状态
出现的原因有很多比如最近烦心事太多了，噩梦，周边环境的影响
你可以试着调节下生活习惯
1、控制睡眠时间，不宜过多，过少，每天7-8个小时为最佳
2、睡前一小时杯牛奶蜂蜜茶有助于睡眠质量的改善
3、睡前适当的做点运动，男生俯卧撑，女生仰卧起坐或仰卧举腿，这对于改善睡眠也非常有用
4、睡觉环境的影响，有研究表明良好的睡觉环境有助于睡眠质量的保证，房间里可以适当的放血你喜欢的固体清香剂，枕头边上不要放杂物，给自己创造个良好的睡觉环境
睡前喝杯温牛奶定定神
出现的原因有很多比如最近烦心事太多了，噩梦，周边环境的影响
你可以试着调节下生活习惯
1、控制睡眠时间，不宜过多，过少，每天7-8个小时为最佳
2、睡前一小时杯牛奶蜂蜜茶有助于睡眠质量的改善
3、睡前适当的做点运动，男生俯卧撑，女生仰卧起坐或仰卧举腿，这对于改善睡眠也非常有用
4、睡觉环境的影响，有研究表明良好的睡觉环境有助于睡眠质量的保证，房间里可以适当的放血你喜欢的固体清香剂，枕头边上不要放杂物，给自己创造个良好的睡觉环境
睡前喝杯温牛奶定定神
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经常多梦易醒..而且还会焦虑不安怎么回事？
病情分析:你好，出现多梦易醒焦虑不安等，初步判断是不寐，属于心胆虚切型。指导意见:应该服用一些滋养心血的药物治疗，就可以得到改善，参考，安神定志丸等希望我的回答对你有所帮助！ 到健康无忧网站查看回答详情>>
有焦虑的事，什么方面的压力嘛？这是精神衰弱的表现
睡觉中途易醒，梦多，醒后很累。怎么会事？
您好！您描述的症状属于失眠范畴，目前您需要注意以下几点：1.坚持有规律的作息时间2.睡前勿猛吃猛喝。3.睡前远离咖啡和尼古丁。4下午锻炼5.保持室温稍凉。6.大睡要放在晚间。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。7.睡眠时保持安静。8.舒适的床。9.睡前洗澡。
祝您身体健康！
我有时也一样，失眠。可能是有什么心事，或者太紧张，压力过大造成的。在睡前舒缓一下应该可以，我就是这样的。
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易醒，怎样可以尽快的再次入睡？
数羊，想明天要做什么…
小孩睡觉出汗，易醒，哭闹是怎么回事？
比较典型的低钙早期，表现为神经兴奋性增高，易激惹、烦闹、多汗刺激头皮而摇头等。抽血化验可见血清25-（OH）D3下降，甲状旁腺素下降，血钙下降，血磷降低，碱性磷酸酶正常或稍高。但是要注意很多地方化验室化验的钙可能在正常范围内这是因为有的医院化验的只是结合钙，而没有游离钙，只有血清25-（OH）D3下降是诊断低钙的最可靠指标。
带宝宝去化验一下，是不是缺钙了
你好！你的宝宝是食积（...
我奶奶前几天开始晚上睡不着，易醒，躺在床上反反复复的都睡不着，很是痛苦，
你奶奶可能是有什么心事，多和你奶奶交流一下，带你奶奶去户外散散心，放松一下心情，睡不着觉老年人失眠的话，要引起重视，最好还是带你奶奶去医院看看，治疗的话，重庆有个哈子红十字博爱医院还不错，我妈妈上次就带我外婆去那看了一下，后来好多了，好像是在江北十八中对面，你再去问哈嘛！