有哪些日常方法能治疗或预防内分泌失调，如吃什么食物，做什么运动或怎样的生活规律
“治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。当然，如果女性由于器质性病变，有如子宫肌瘤、脑垂体肿瘤、卵巢囊肿或其他妇科病，就必须首先治疗原发病，然后再调理内分泌。”胡晓华说。
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
情绪调理“不良情绪也对内分泌有一定影响。”胡晓华说。《黄帝内经》反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体...
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
情绪调理“不良情绪也对内分泌有一定影响。”胡晓华说。《黄帝内经》反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体...
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内分泌失调怎么办？除了运动、和吃药之外、还有什么好办法？
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心情抑郁神经失调该怎么调节
每个人都是有自己喜欢做的事情的，可以去气听MUSIC，或者出去逛逛哦，去欣赏外面的五彩的世界哦，真是一种好的享受，和自己熟悉的人在一起也是一件很不错的事情哦，这样一来生活就变得充实很多啊，也就不会像先前一样了，人生的情绪总是有起有落，人生也是起起落落，大起大落，这才是人生嘛，小小的走神，没事干也许是个不错的状态，为了后一秒的大起做准备哦，哈哈，努力吧
asaq
自律神经失调的解决方法 当杯子里只剩下半杯水你会怎么想？乐观的人会高兴还有半杯水，悲观的人则会遗憾只剩半杯水。同样的事情，不同的态度会有不同的结果。易患自律神经失调症的人通常都比较悲观，凡事爱往坏处想。其实只要别给自己太多压力，...
asaq
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内分泌失调了！！！！
您好！
友谊提示；
内分泌失调在中医看来是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节气血入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚等，一般是给予补血益气治疗，使情况得以改善。
感谢您的咨询，祝你身体健康！
愿采纳，谢谢！
吃些调理的药
或者去中医看看
西药是没用
面部清洁，坚持早晚洗面奶
慢慢回复正常的生活习惯
友谊提示；
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感谢您的咨询，祝你身体健康！
愿采纳，谢谢！
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晕车怎么办?
如何预防或减轻晕船、晕车、晕机症状？
1) 乘车前夜要好好休息防止疲劳，良好的睡眠能有效防止第二天的晕车发生；
2）乘车前提前进食，最好在开车前1小时，不要吃得太饱，不要吃油腻食物，尽可能吃些易消化的食物；
3）乘车前30分钟服用抗晕车（船）的药苯海拉明片；
4）乘车前预先带点刚剥的橘子皮以便途中时刻闻闻或在太阳穴涂些风油精/清凉油；
5）选择前排通风良好颠簸感觉不那么厉害的座位；
6）乘车途中不左顾右盼，不要看窗外一闪而过的东西，目视前方或闭目养神；
7）乘车途中不要看书...
寡人晕车怎么办？
抵抗晕车的几个小方法，可以很有效的减轻晕车的机率： 1.必须吃饱。这是关键的一条，但也不要吃得太饱，太饱乘车后会恶心，吃到7，8分就可以。 2.不要吃过油腻和过甜的食品。这些食品会使人感到不舒服，尽量吃些咸口的。 3.乘车前一天一定要休息好。这个也很关键，休息不好特别容易晕车，就是上车再睡觉也没用！ 4.保持心情愉快。心情愉快时我几乎不晕车！ 5.乘车期间尽量多说话，或不断吃东西。由于晕车的原理是耳朵中控制平衡的器官有些问题，所以，无论是说话还是吃东西，多活动咱们耳朵附近的肌肉，特别有利于保持平衡，抵抗晕车！这里推荐一种食...