内分泌失调怎么治疗啊??
内分泌失调是许多女性会遇到的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙地发胖，面对爱人热情渐消……那么，在它还未肆虐之前，试试用下面七招来摆脱内分泌失调吧！
1 多吃黄豆
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。 临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
2 能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
3 泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，...
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主要还是能过吃吧,各项运动都可以
七个小方法让你调好内分泌 既然内分泌对女人是如此的重要，我们当然不能坐等内分泌失调以后再来找补救的办法啦！以下的七个小窍门，只要女人们平日里多留心照着做，内分泌自然也能恢复正常，到时候，你想要有多漂亮就能多漂亮啦！ ① 黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 ② 能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不...
七个小方法让你调好内分泌 既然内分泌对女人是如此的重要，我们当然不能坐等内分泌失调以后再来找补救的办法啦！以下的七个小窍门，只要女人们平日里多留心照着做，内分泌自然也能恢复正常，到时候，你想要有多漂亮就能多漂亮啦！ ① 黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 ② 能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不...
内分泌失调...晕
内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。还有中医针对内分泌失调治疗主要以中药调理为主。
你这便秘引起的内分泌失调，只要治疗好便秘，内分泌就会趋于正常的。
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晕车怎么办?
如何预防或减轻晕船、晕车、晕机症状？
1) 乘车前夜要好好休息防止疲劳，良好的睡眠能有效防止第二天的晕车发生；
2）乘车前提前进食，最好在开车前1小时，不要吃得太饱，不要吃油腻食物，尽可能吃些易消化的食物；
3）乘车前30分钟服用抗晕车（船）的药苯海拉明片；
4）乘车前预先带点刚剥的橘子皮以便途中时刻闻闻或在太阳穴涂些风油精/清凉油；
5）选择前排通风良好颠簸感觉不那么厉害的座位；
6）乘车途中不左顾右盼，不要看窗外一闪而过的东西，目视前方或闭目养神；
7）乘车途中不要看书...
怎样不会晕车
人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个。互相垂直，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经。传到人脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。 为什么有的人容易晕车呢？l、个体差异，当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统完全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差。对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应，这与个体反应差...
寡人晕车怎么办？
抵抗晕车的几个小方法，可以很有效的减轻晕车的机率： 1.必须吃饱。这是关键的一条，但也不要吃得太饱，太饱乘车后会恶心，吃到7，8分就可以。 2.不要吃过油腻和过甜的食品。这些食品会使人感到不舒服，尽量吃些咸口的。 3.乘车前一天一定要休息好。这个也很关键，休息不好特别容易晕车，就是上车再睡觉也没用！ 4.保持心情愉快。心情愉快时我几乎不晕车！ 5.乘车期间尽量多说话，或不断吃东西。由于晕车的原理是耳朵中控制平衡的器官有些问题，所以，无论是说话还是吃东西，多活动咱们耳朵附近的肌肉，特别有利于保持平衡，抵抗晕车！这里推荐一种食...