如何学好高尔夫球
**基本打法篇
·握杆、站姿
1、左手:把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫,大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2、右手:全用指头去握杆,杆子直着压过靠掌的指节上,一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重,在练习右手握杆的时候,把右手的大拇指和食指拿开,拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
3、合:两手握杆的时候,要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里;左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
4、站姿:右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4,以5#铁杆为准,双脚分开与肩同宽,比5#铁杆长的就开得宽;比5#铁杆短的,双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧,双脚向内指。
最重要的二个要点,能做到球肯定能打好。
一句话概括:永不发力,誓不抬头。
永不发力是说,打球时不要想着用大力就能打远,这是错误的认识。用大力会改变球的方向,要轻松的去打,用“钟摆”惯性把球击出,才能打出好球。
誓不抬头的意思是,当你打球的时候,一定不能着急抬头看球打到哪里,因为只要抬头,重心就会有变化,会改变一开...
·握杆、站姿
1、左手:把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫,大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2、右手:全用指头去握杆,杆子直着压过靠掌的指节上,一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重,在练习右手握杆的时候,把右手的大拇指和食指拿开,拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
3、合:两手握杆的时候,要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里;左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
4、站姿:右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4,以5#铁杆为准,双脚分开与肩同宽,比5#铁杆长的就开得宽;比5#铁杆短的,双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧,双脚向内指。
最重要的二个要点,能做到球肯定能打好。
一句话概括:永不发力,誓不抬头。
永不发力是说,打球时不要想着用大力就能打远,这是错误的认识。用大力会改变球的方向,要轻松的去打,用“钟摆”惯性把球击出,才能打出好球。
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指关节垫怎么治?
主治医生吴纪园介绍,指节垫多发于15—30岁年龄段的人,是一种少见的皮肤角化症。此病病因不明,有一定的遗传因素,暂无根治办法。目前,小张只能用软化角质的药物或冷冻办法治疗...从网上找到的
回答人的补充 2010-07-09 10:44 醋酸泼尼龙混悬液于损害处局部注射取得良效
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怎么治疗手指关节的细纹
应该拿水泡泡就好去除了吧
提问人的追问 2009-05-27 08:18 不行,我的手要是一泡,会变的跟起了水泡一样,整个手上都会蜕皮我听说不知道抹点什么药就行,但不知道是什么药
回答人的补充 2009-05-27 10:36 好象是指节垫 往上说用醋酸泼尼龙局部注射治疗比较有效! 我不清楚你是否是这个病 你可以上网对照图片查看 祝愿你早日恢复健康
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高尔夫术语有哪些?
球童caddy 球道fairway 发球区/球座tee
果岭green 球杆club 木杆wood 铁杆iron
推杆putter 界外球OB(out of bounds)
障碍hazard 沙坑bunker 标准杆par
低于标准杆一杆/两杆/三杆:
birdie/eagle/albatross
高于标准杆一杆/两杆/三杆:
bogey/double bogey/triple bogey
左曲球draw/hook 右曲球slice/fade
总杆gross 净杆net 差点handicap
休息亭half-way house 旗杆p...
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有时我在走路的时候脚踝骨老响是怎么回事?
估计是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
1.陈旧性脚踝外韧带损伤一般是治疗不及时或反复发生踝关节扭伤导致的。 2.要注意局部的制动和护踝等加强踝关节的稳定,注意预防复发是关键。 3.如果症状不重,在护踝的保护下,仍可以适当运动。但是如果从事的运动项目对踝关节稳定性要求较高,则需要进行手术治疗. 4.“晕,谢谢大家,可是有说应该增加运动量的,也有说应该避免运动的” ------是这样的: 第一,一...
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调整作息补充睡眠 因熬夜造成血液循环不好而产生的黑眼圈, 最重要的就是要先调整生活作息,充足的睡眠对眼部是最好、最自然的保养方法,建议睡觉时可将枕头垫高增加血液循环,并在睡前2小时避免大量摄取水分,以免造成眼睛浮肿。 冷热敷眼交替保养 先准备一条温热毛巾(约37℃-38℃)热敷双眼约5-10分钟,促进眼部血液循环,热敷后接著再冰敷双眼5分鐘,加速眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿并抑制充血,减缓黑眼圈。 眼部保养首重补水 建议可先选择质地较浓稠、成分较滋润的眼胶和眼霜,提升局部保湿,改善眼部皱纹丶细纹,约会前一天更可加强使用眼膜,湿敷能在短时间内补...