有时我在走路的时候脚踝骨老响是怎么回事？
估计是比较严重的扭伤，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
1.陈旧性脚踝外韧带损伤一般是治疗不及时或反复发生踝关节扭伤导致的。 2.要注意局部的制动和护踝等加强踝关节的稳定，注意预防复发是关键。 3.如果症状不重,在护踝的保护下,仍可以适当运动。但是如果从事的运动项目对踝关节稳定性要求较高,则需要进行手术治疗. 4.“晕，谢谢大家，可是有说应该增加运动量的，也有说应该避免运动的” ------是这样的： 第一，一定要减少踝关节的负重和剧烈运动---防止暴力的损伤。 第二，非负重情况下，适当主动的（就是自我控制）练习踝关节的屈伸功能。防止关节粘连、功能障碍。 这就是所谓的动和不动的结合。总之，积极的安全的康复练习会慢慢恢复的。
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一...
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手指关节皮肤病
如果每个手指都有，考虑为指节垫，和不良的啃咬习惯有关，如果仅一二个指节有，考虑为神经性皮炎，和体质，精神因素，接触过敏物有关。肤疾宁是一种激素类药膏，外用有效。如果瘙痒不明显，可不予处理，有些患者可以自行好转。如果想系统些治疗，得口服中药，及抗过敏药物。如简单处理，肤疾宁可以用，但不可以长期不节制用。你可以试用一下复方水杨酸软膏，效果应该不错。
怎么治疗手指关节的细纹
应该拿水泡泡就好去除了吧
提问人的追问 2009-05-27 08:18 不行，我的手要是一泡，会变的跟起了水泡一样，整个手上都会蜕皮我听说不知道抹点什么药就行，但不知道是什么药
回答人的补充 2009-05-27 10:36 好象是指节垫 往上说用醋酸泼尼龙局部注射治疗比较有效! 我不清楚你是否是这个病 你可以上网对照图片查看 祝愿你早日恢复健康
提问人的追问 2009-05-27 08:18 不行，我的手要是一泡，会变的跟起了水泡一样，整个手上都会蜕皮我听说不知道抹点什么药就行，但不知道是什么药
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如何学好高尔夫球
**基本打法篇
·握杆、站姿
1、左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长...
·握杆、站姿
1、左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。
2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。
3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长...
哪有高尔夫详细教程?
·比赛
1、高尔夫的比赛是：依照规则球从发球区被打出以后直至球被入洞为止。常见的有比洞赛、比杆赛。
2、球员不得商议、排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚，否则将取消比赛资格。
3、比赛运到时：A、取消比赛资格；B、在发球后，五分钟内赶到发球地点，并做好准备，对其未及时发球的处罚可以以：比洞赛，第一洞负；比杆赛，第一洞加罚二杆。代替取消资格的处罚。
·成绩的计算
高尔夫运动被称为绅士运动，当技术水准不同的球友汇聚在一起比赛时，为了使比赛更公平、更具竞争，水平高的球友要让水平较差的球友，如何计算每一位球员让分点的多少，即出现了差点。下面向您介绍最常用的差点计算方法：
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1、高尔夫的比赛是：依照规则球从发球区被打出以后直至球被入洞为止。常见的有比洞赛、比杆赛。
2、球员不得商议、排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚，否则将取消比赛资格。
3、比赛运到时：A、取消比赛资格；B、在发球后，五分钟内赶到发球地点，并做好准备，对其未及时发球的处罚可以以：比洞赛，第一洞负；比杆赛，第一洞加罚二杆。代替取消资格的处罚。
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正确的网球单手握拍方式是怎样的？与羽毛球握拍有什么不同？
在所有的网球技术中，最基本的乃是握拍法，它能直接影响球拍面接触球的角度。目前世界上流行的握拍法有两种：即东方式和西方式。不同的握拍法产生了各种不同的击球效应和打法，不同的打法在世界网坛上都获得了较好的成绩。因此，我国在开展网球运动中，两种不同的握拍方法都应提倡，相互促进，推动网球技术不断地发展。
1．握拍的重要性
握拍的方法与击球动作有着密切的关系。俗语说：球拍是击球者手臂的延伸和手掌的扩大，每个击球动作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力来完成的，所以握拍的好坏对技术的提高和全面发展有较大的影响。作为初学者，必须按正确的方式握拍，使拍面以正确的部位和角度与球接触。起初可能会有不习惯、不...
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