跑100米老是恶心头晕
大脑缺氧，训练太急，要慢慢热身，训一阵子就好了
不是运动员最好不要跑100米 你的肺活量不行，脑缺氧
主要是肺活量的太小引起的
我 以前是练短跑的，这种现象 在100米跑完之后也有点透不过气来的感觉
胸闷 头晕什么的 只是不要停顿下来 慢慢走都可以
可能你还是不够兴奋 紧张也会产生那感觉
我也是一名体优生！
你这样好像是心脏频率不行吧！
我也不知道对不对！
我以前也是这样！只能说你超负荷训练了！身体素质还没达到你训练强度所达到的要求！
我也跑过也会觉得这样。训练的程度不过
多锻炼。
是不是跑完了眼睛发黑？恶心？想吐吐不出？
我也是体育生，高水平的（100米10秒5）不过现在已经上大学了，你说的情况我也有过，同样是烟民，哈哈
其实没事的，由于100米是无氧运动，而3000是有氧的，头晕是因为脑供氧不足引起的，所以长跑一般不会头晕；建议多做深呼吸，用水漱口，我当时就是这么解决的，至于烟嘛，考完学再抽吧。
氧气不足
缺氧
哎。。。现在是人不是人的都练体育////
呼吸的节奏没有调整好 跑前千万别吃饭
有点缺血 补补血就好了
肺活量不行，...
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引起晕厥或者休克都有什么原因
引起休克最主要的原因是循环血量过少，晕厥主要是脑血流量少或者是缺氧。
25岁，女。当时在公共汽车上，空气不流通，长久站立。恶心想吐，没有吐出来就晕过去了，。这是因为缺氧和长时间站立血液因重力作用使得回心血量减少，心脏泵血减少致脑血减少引起。
你说的可能是晕厥,与空气不流通缺氧,贫血,大脑供血不足等情况有关.
25岁，女。当时在公共汽车上，空气不流通，长久站立。恶心想吐，没有吐出来就晕过去了，。这是因为缺氧和长时间站立血液因重力作用使得回心血量减少，心脏泵血减少致脑血减少引起。
你说的可能是晕厥,与空气不流通缺氧,贫血,大脑供血不足等情况有关.
蹲下半小时再起来为什么会头晕还有可能休克////
人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。
当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。
小编提醒：
1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；
2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，...
当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。
小编提醒：
1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；
2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，...
跑完中长跑嘴唇发紫、手的关节处也略微发紫、脸色也不太正常是为什么？
局部组织缺氧引起的，属于正常现象，只需休息就好了
最好去医院做个心电图，检查一下，有可能是心脏有问题。祝你健康！
活动过于巨烈，心排血量跟不上，导致组织缺氧。
缺氧，一般人缺氧都是发白的，你发紫去检查下心脏有问题吗
最好去医院做个心电图，检查一下，有可能是心脏有问题。祝你健康！
活动过于巨烈，心排血量跟不上，导致组织缺氧。
缺氧，一般人缺氧都是发白的，你发紫去检查下心脏有问题吗
健身的时候需要注意什么？
专家建议，夏季运动不应过量，以免造成身体器官损伤，甚至出现生命危险。
夏季适当运动可以帮助减肥、锻炼身体，但过量运动则害处多多。另外，一些上班族会利用休息时间露天跑步或打球，烈日炎炎，突然加大运动量极易中暑。
此外，由于夏季运动排汗量大，如果过度运动，不仅体内的水分流失快，钾等重要元素也会迅速流失，钾严重缺乏将会导致昏迷甚至死亡。
预防运动的伤害
一、什么是运动损伤？
即在运动过程中及之后发生的各种伤害。健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了：所以我们必须了解一些运动损伤的产生原因和预防措施。参加有氧运动，首先要了解自己是否有不适合有氧运动的家族病（...
夏季适当运动可以帮助减肥、锻炼身体，但过量运动则害处多多。另外，一些上班族会利用休息时间露天跑步或打球，烈日炎炎，突然加大运动量极易中暑。
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中长跑速成训练法
策略：
1、做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。你还可以喝一些葡萄糖（这是一个很好的策略，尽管我没有试过，但相信对你成绩的提高有一定帮助）。
2、不要紧张，因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱，影响成绩。
3、起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，但是不要领跑，也不要为了节省体力落在后面，到后来会很难追上。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑，并且尽自己全力紧跟着他（一次校1500米比赛，我和我们班另外三个人在一起以一定的队形跑，结果70人的比赛中，我们进了前十，我跑了第五）。
4、跑得时候节奏很重要，不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸，使呼吸均匀。步子迈大一...
1、做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。你还可以喝一些葡萄糖（这是一个很好的策略，尽管我没有试过，但相信对你成绩的提高有一定帮助）。
2、不要紧张，因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱，影响成绩。
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