跑100米老是恶心头晕

大脑缺氧，训练太急，要慢慢热身，训一阵子就好了

不是运动员最好不要跑100米 你的肺活量不行，脑缺氧


主要是肺活量的太小引起的

我 以前是练短跑的，这种现象 在100米跑完之后也有点透不过气来的感觉
胸闷 头晕什么的 只是不要停顿下来 慢慢走都可以
可能你还是不够兴奋 紧张也会产生那感觉

我也是一名体优生！
你这样好像是心脏频率不行吧！
我也不知道对不对！



我以前也是这样！只能说你超负荷训练了！身体素质还没达到你训练强度所达到的要求！

我也跑过也会觉得这样。训练的程度不过


多锻炼。

是不是跑完了眼睛发黑？恶心？想吐吐不出？
我也是体育生，高水平的（100米10秒5）不过现在已经上大学了，你说的情况我也有过，同样是烟民，哈哈
其实没事的，由于100米是无氧运动，而3000是有氧的，头晕是因为脑供氧不足引起的，所以长跑一般不会头晕；建议多做深呼吸，用水漱口，我当时就是这么解决的，至于烟嘛，考完学再抽吧。


氧气不足


缺氧

哎。。。现在是人不是人的都练体育////


呼吸的节奏没有调整好 跑前千万别吃饭


有点缺血 补补血就好了

肺活量不行，...