早晨起床后运动头会很痛，是什么原因导致的呢？如何预防？（急用）
你有高血压吗？如果有的话就可能是高血压引起的，因为人体内激素一般早晨分泌高峰，血压会偏高，从而引起头痛。。
答案补充
如果是高血压，建议正规降压治疗，如果条件允许，可以稍稍推迟起床时间。
估计你是有抽烟喝酒的习惯把 ，，，把他们戒掉会好很多！我以前也是这样
1. 预备式:仰卧于床上,双眼微闭,呼吸调匀,全身放松.
2. 外踝推下肢外侧:将左(右)外踝关节轻轻的放在对侧下肢外侧(外膝眼下),然后适当用力,沿下肢外侧推至外踝关节处.可连续推3--5遍,双下肢交替进行.
功效:调中理气,健脾和胃,通络导滞,振奋精神.
3. 足跟推下肢内侧:将左(右)脚的足跟部放在对侧下肢内侧(内膝眼下),然后适当用力,沿下肢内侧推至内踝关节处为一遍.可连续推3--5遍,双下肢交替进行.
功效:养心安神,活血通络,健运脾胃.
4. 足掌推足背:将足掌放在对侧的足背上,用足掌推足背10--20次,双足交替进行.
功效:安神清脑,活血镇痛,镇静除烦.
5. 双足底对搓:两足底对搓1--3分钟,至足底微微发热.
功效: 醒脑开窍,清心除烦.
6. 揉捏大腿内外侧:端坐床上,双下肢伸直,用双手...
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足掌 G有26塊小骨頭，它們之間有良好的韌帶來連繫 鞳A使它們排得整齊穩固。加上筋膜和肌腱的支撐，內側足弓便成了形，並有足夠力量來承托體重。因此當站立時，我們仍可看見足弓是離開地面的，升高像拱橋一樣。有些人因這些軟組織薄弱而支持不了足弓，導致先天 ?的扁平足；另一類人卻是由於某條肌腱出了問題，繼而發展成後天扁平足。這條肌腱是「脛骨後肌腱」。
脛骨...
足掌 G有26塊小骨頭，它們之間有良好的韌帶來連繫 鞳A使它們排得整齊穩固。加上筋膜和肌腱的支撐，內側足弓便成了形，並有足夠力量來承托體重。因此當站立時，我們仍可看見足弓是離開地面的，升高像拱橋一樣。有些人因這些軟組織薄弱而支持不了足弓，導致先天 ?的扁平足；另一類人卻是由於某條肌腱出了問題，繼而發展成後天扁平足。這條肌腱是「脛骨後肌腱」。
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站立、行走时双足跟至足心外缘处痛
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