为什么会晕针？

到高低不平的山路上慢跑,锻炼中耳的平衡能力.晕动症的症状因人而异，轻则头晕，重则会恶心、呕吐、出冷汗，甚至昏倒。

易患晕动症者可在搭乘交通工具出发前30分钟，预先服抗组织胺(antihistamines)１－２片，可减轻晕动症的发作。

如有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央，或仰卧船舱中央，可以因受震荡较少而减轻发病症状。

饮食不宜过饱，束紧腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。

医生建议晕动症者可将视力集中于远处不动的物体，或戴中层涂少许清凉油的口罩，可以减少由于视觉或嗅觉因素而诱发晕动症的机会。

长途旅行前应充分休息，并多做头部运动可以提高对震荡的适应力，而减少发病机会...

晕针: 在针刺过程中病人突然发生头晕、目眩、心慌、恶心，甚至晕厥的现象。 为避免晕针，对初次受针刺者，要做好解释工作，消除恐惧心理；采用舒适体位，选穴少、手法轻；对身体不适者，休息后再针；发现问题，及时处理。


先晕了，就不怕了


分散注意力


闭上眼睛 不看

...

就是醒了，不会怎样。跟掐人中没区别。在晕针的过程中你有可能会小便失禁。

典型的血液-注射恐怖（单纯恐怖障碍一类） 恐怖来源于对恐怖情境下自身反应危险的预期。生理反应方面以血压降低和心率减慢为主。 从进化论的角度来讲，大多数类型的恐怖反应以心率增快·血压升高为主，这样有利于战斗和逃离。而血液-注射恐怖反应以血压降低·心率减慢为主，这样有利于最大限度地减少出血，保护生命。 发病原因和机制 1·遗传和家庭因素 2·生化和内分泌因素 3·心理因素 晕针的预防与治疗 我们医护工作者在日常工作中，对患者进行肌注或针灸时，经常遇到个别病人由于体质虚弱、精神紧张、空腹、高热等而出现晕针或晕厥现象。应如何预防和...

不要看。我也是从小怕打针，想想就要出冷汗，从来都不敢看针头，打针或者抽血的时候都是闭着眼睛偏过头。
发现拉着别人的胳膊或者衣服会比自己一个人好很多，就感觉抱着救命稻草。可能是个人心理作用。但不防试试，个人觉得真的会好很多。