踢球大腿拉伤
你的情况不容乐观,目前医院吃的药没有多大效果。你的情况主要是韧带损伤,这得草药外敷治疗,可以根治好。
肌肉拉伤往往是在外力直接或间接作用下,肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂所造成的。如果在锻炼中遇到肌肉拉伤,早期治疗应该是冷敷、加压包扎、防肿、镇痛。 首先要做冷敷,用冰块敷在患处,或将拉伤部位放入冷水中,或在自来水下冲洗,使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷的同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉痉挛。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟,直到肿胀和疼痛感消失为止。
冷敷后加压包扎,抬高肢体,这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时用弹性绷带包扎,压紧受伤部位,松紧度适中,以减轻肿胀。包扎24小时后拆除,视伤情再作处理。
当然,防患于未然是最好的。运动前要做足准备活动,准备活动可以升高体温,降低肌肉的粘滞度,放松肌肉,使肌肉达到运动所需的状态。运动中更要根据自身的情况合理安排运动量,...
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肌腱拉伤问题,请懂的朋友帮忙解答,谢谢
内侧副韧带损伤后,膝关节内侧剧痛,肿胀,行走困难,膝关节不能完全伸直。有明显压痛,压痛点常在股骨和胫骨的内髁部.内侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合。外敷接骨散治疗,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合。完全断裂的应尽早手术,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响膝关节功能。
不少人训练都出现肌肉拉伤,不管怎样来讲,肌肉拉伤都是健美训练的大敌...二)弄清伤势 将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,肌腱.....