有了理智的想法，知道该怎么做，如何战胜自己，使自己放下思绪。脑子静下来，就会想很多，可是，现实无法变

不一样，思维只是我们习惯性养成的想法，一般在碰到事情时，大脑的第一反映。所以是暂时的，不固定的，变化的。而观念则是思维日久形成，已经根深蒂固的，难以改变的想法，观点。
我觉的不是一回事吧,强迫思维是指我们平时遇到事情的第一反映，或者说是第一想法。
而强迫观念是我们对待事物的观念，而不是反映！
不是一回事情。

妄想是思维变态的一种主要表现。妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度，但病人对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。 妄想有历时短暂的，也有持久不变的。妄想的内容连贯、结构紧凑者称为系统妄想；内容支离、前后矛盾、缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。 妄想内容一般都与个人经历、社会和文化背景有关。有时明显反映现实生活内容。随着时代的进步，宗教、神力、鬼怪狐仙等内容明显减少，代之以窃听器、激光、电脑等现代科技的内容。 妄想有时容易和正常人坚持的一些错误想法，如偏见、迷信、误解相混淆，但后者这些想法主要是由于思想方法、认识水平、环境作用以及个...

行为中止法。这是最简单的，就是每次当发现自己有这些强迫意向和行为的时候，对自己叫停。
松弛法。当发现自己产生矛盾很纠结痛苦时，要自己放松下来。这个需要训练，你可以到网上搜索一下进行松弛训练的方法和步骤。



强迫症的治疗是需要根据患者的不同症状，专业系统的治疗的。如果只是自我调整的话，教你一些我们临床上经常教患者学习使用的行为心理治疗法——自控法（包括制想法、行为中止法和替代法等几种具体方法）。
制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式...

你可能得了强迫症中的一种对立思维 对立思维就是你看到了好人马上又把他想成了坏人 或者是你内心想的并不是你所想的,可那却是你心里想的 也不一定是得了强迫症拉 可能是太紧张的关系 ,导致思维反应过慢,才使得心里想的跟说的不一样把 唯一可以确定的是你这个人太紧张了 应该看做一下心理辅导


如果你本意不想去做，但是却无形之中去做。那么可能就有些问题了 ， 应该去心里医生那里 做专门测试 用电脑的 很方便
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给自己造个理由无论如何都坚信管他是真不是要改变自己或许需要一点时间但是还是要强迫自己明白吗


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如果是这样,你们还不如分开的好,与其两个人都痛苦,还不如好聚好散,只少还能共同留下点美好的回忆,总比以后做敌人强.实在不想分开的话,做一次较长时间的分离也是一个不错的主意,让彼此都好好想一下吧. 爱一个只少要懂得包容和珍惜,如果你做不到的话也只少...