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为什么每次过度运动的第二天早上起来就感觉全身酸痛

合理的饮食和适当的运动才是健康的关键
如果平时运动得少，可以适当的练习一下瑜伽。【瑜伽的好处】： http://yoga.jujuya.com/blog/post_10028_4.html

继续打球，连续打几天就会慢慢消失啦！以后就不怎么感觉啦！

说明平时缺少运动。天天打就不痛了。

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