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膝盖韧带松弛了怎么办~?



 如果你说弯曲膝盖时有响声那应该是半月板损伤了~一下试验能证明是否半月板损伤~!
麦氏(McMurray)试验(回旋挤压试验) 患者仰卧,检查者一手握小腿踝部,另一手扶住膝部将髋与膝尽量屈曲,然后使小腿外展、外旋和外展、内旋、或内收、内旋、或内收、外旋,逐渐伸直。出现疼痛或响声即为阳性,根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。 如果是半月板损伤就比较难恢复~半月板只有边缘1/3处有血液供应,能够自我修复,其他部分都不能自我修复,也就是说如果损伤较轻的话是可以养好的,应做保守治疗,建议去中医医院咨询一下。但如果损伤严重的话,就必须做手术了,否则会延误病情,造成其他并发症的发生。
你也可以自己养伤~买些钙片、铁打药、铁打酒来治疗~!
愿你膝盖早日恢复~!!!



膝关节的韧带组织很重要,考虑可能存在膝关节不稳定。
建议你去专科检查,必要时摄膝关节MRI检查,明确诊断。
诊断明确后,才能进一步处理。
如果是韧带损伤,多需要手术治疗。

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我天生肩关节囊松弛,咋办???



可能会引发关节炎。可以吃一些增加关节囊弹性的东西,比如胶原蛋白,氨基葡萄糖,锯峰齿鲛软骨粉等预防一下。


建议你在生长过程中最好固定一段时间你的肩关节,在活动时一定要注意幅度,到老以后关节囊会更松弛,最坏的就是经常肩关节脱位


建议长期固定一段少作剧烈运动,如不好,可以做手术。
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