脾胃虚弱，选择食疗需要怎么做？
夏天，尤其是三伏天要多吃豆类，能起到健脾利湿的作用。适宜在夏天吃的豆类包括以下几种：绿豆，能清热除湿、健脾；白扁豆、四季豆，能健脾；赤小豆，能健脾、养血、养心；红饭豆，可以健脾养血；薏苡仁，可健脾利湿；荷兰豆，能健脾益气；豌豆，可滋养肝脾；青豆，能滋养肝脾；黄豆，可健脾养骨；黑豆，能养脾益肾。
人参健脾丸！
淮山银耳煲鸡汤功效：鸡益肝补脾。淮山补脾肺，清虚热，固胃。银耳滋阴养胃，润肺生津。莲子补脾，养阴益心。蜜枣清润。火腿健脾滋胃。用料：瘦光鸡一直重约1200克，火腿20克，淮山20克，莲子40克，银耳20克，蜜枣4粒调味：盐适量。做法：1.莲子泳清水浸一小时，除去莲心。2.淮山，蜜枣洗净。3.银耳泳清水浸一小时，撕成小朵洗净。4.鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，如过怕肥，吧部分鸡皮撕去。5.莲子，银耳放入滚水中煮五分钟，取起洗净。6.水十一杯或适量...
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什么是脾胃不和
你所形容的状况就是脾胃不和。典型的胃强脾弱。胃主接纳、消化。脾主蠕动、输送营养。脾的蠕动力弱就消化不好，不能营养输送到各个脏腑，气机就紊乱，排便也不畅，身体抵抗力就差。
所以，要调理身体就从脾胃调起。升清降浊，气机顺百脉畅，身体就强健！！！
脾胃不和 证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化；胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸；胃不和者，平胃散。”
服用舒肝和胃丸，每次2丸，每日2次。
治疗脾胃不和，我给你推荐百花散，草药无副作用，康复后不复发，成份：天...
所以，要调理身体就从脾胃调起。升清降浊，气机顺百脉畅，身体就强健！！！
脾胃不和 证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化；胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸；胃不和者，平胃散。”
服用舒肝和胃丸，每次2丸，每日2次。
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小儿脾胃不和
北宋中医儿科鼻祖钱乙创制的，记载在《小儿药证直诀》的七味白术散。它由人参、白茯苓、炒白术、藿香叶、木香、甘草、葛根组成，功效主要是健脾生津，行气消胀，用于治疗脾胃久虚，津液内耗，呕吐泄泻频作，烦渴多饮。
七味白术散的常用剂量为：人参（或党参10克，或太子参10克）、木香各6克，白茯苓、炒白术各10克，藿香叶、葛根各10～15克，甘草3克。以上为1剂汤药量，加冷水漫过药面，浸泡半小时后，煎煮2次，先用大火煮沸，再改用小火煎煮，每次煎煮时间不宜过长，一般15～20分钟。将两次煎煮的药液混合后，分2～3次口服。
1～3岁每日服1/2，超过3岁的孩子可以每日服1剂汤药量。
如果服汤药有困难，还可按...
七味白术散的常用剂量为：人参（或党参10克，或太子参10克）、木香各6克，白茯苓、炒白术各10克，藿香叶、葛根各10～15克，甘草3克。以上为1剂汤药量，加冷水漫过药面，浸泡半小时后，煎煮2次，先用大火煮沸，再改用小火煎煮，每次煎煮时间不宜过长，一般15～20分钟。将两次煎煮的药液混合后，分2～3次口服。
1～3岁每日服1/2，超过3岁的孩子可以每日服1剂汤药量。
如果服汤药有困难，还可按...
脾胃虚弱如何调理？
你这个体重偏瘦哦夏天如果出汗异常，你可以适量补一点钙，你还在长身体的阶段，异常多汗的原因之一，就是缺钙；你需要补一点葡萄糖酸锌，缺锌就会厌食症，异食癖，也就是厌食，挑食。因为挑食你就会缺乏很多微量元素。仅是症状上面讲的哦，适量补一点，你会发现有改变的，
1，是用生山药片、薏米、芡实（也叫鸡头米）按1：1：1的比例做粥，每天晚上吃一小碗。这是大人小孩子都有可吃的。薏米在粮店就有。另外的在药店有，如果嫌做粥慢，可以先把它们挑选洗净，干了再用料理机打碎成粉。...
脾胃虚弱怎么办？
脾虚药物可以吃归脾丸
建议你吃山药薏米粥来调理.药店有卖.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.别忘了早上起床也要做一次.方法与上叙一样!平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律!
脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女...
脾胃虚弱的症状
脾胃虚弱症状主要是：气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等
建议看下中医，这个是整体问题。