脾胃虚寒 肾脉弱 腹泻型便秘肠道蠕动不好 脸上长痘5年 肺热 谁能帮帮我看看有什么好的治疗方法吗/

、忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。夏天可以适当吃一些性凉的食物。只吃当季新鲜的水果，寒凉性质的尽量不吃。多喝温开水。不2、每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。可以每天做腋下的梳理，两侧各50-100下，能理肝气降肝火。3、可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。4、做一次全身的艾熏，做之前喝一碗浓浓的生姜红枣桂圆羹。5、转腰操：每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。具体的做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要...