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正常情况下人体一个月体重减轻多少斤最健康




一个月不能超过5斤。否则可能会影响你健康。其实生活得健康就好,不用刻意去减肥。




多运动减肥没什么伤害吧!




3-5斤最正常。




2--4




多运动减肥没什么伤害吧




2到4斤吧




还是循环运动好,第一个月减到1斤就很不错了,以后逐月递增




控制在3斤以内比较合适




0.5~1斤


...

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不会。你没听过“死沉死沉”的吗?


是减轻了。灵魂走了。



同意死沉死沉,哈哈
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