难入睡，易醒，浅眠，多梦，有什么方法可以解决？
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。 拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯...
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名词解释：浅昏迷什么意思
浅昏迷
1． 浅昏迷：意识活动与精神活动消失，但对强的疼痛刺激（如按压框上神经）可表现出表情或运动反应，不能被唤醒；瞳孔对光反射正常，深、浅反射存在。
2、 症状：临床上昏迷分一般分为三度：嗜睡，浅昏迷、深昏迷。浅昏迷是指强烈刺激有轻微反应，是嗜睡与深昏迷之间的过度状态。如过不及时处理和治疗昏迷者很快会进入深昏迷状态。
3、病因：引起昏迷的原因有两个方面，一个是由于大脑病变引起的昏迷，这包括脑血管疾病（如脑出血、脑梗死等）、闹外伤、脑肿瘤、脑炎、中毒性脑病等；另一个是由于全身疾患引起的昏迷，这包括酒精中毒、糖尿病酸中毒、尿毒症、肝昏迷、一氧化碳中毒等。
4、应急处理：当...
1． 浅昏迷：意识活动与精神活动消失，但对强的疼痛刺激（如按压框上神经）可表现出表情或运动反应，不能被唤醒；瞳孔对光反射正常，深、浅反射存在。
2、 症状：临床上昏迷分一般分为三度：嗜睡，浅昏迷、深昏迷。浅昏迷是指强烈刺激有轻微反应，是嗜睡与深昏迷之间的过度状态。如过不及时处理和治疗昏迷者很快会进入深昏迷状态。
3、病因：引起昏迷的原因有两个方面，一个是由于大脑病变引起的昏迷，这包括脑血管疾病（如脑出血、脑梗死等）、闹外伤、脑肿瘤、脑炎、中毒性脑病等；另一个是由于全身疾患引起的昏迷，这包括酒精中毒、糖尿病酸中毒、尿毒症、肝昏迷、一氧化碳中毒等。
4、应急处理：当...
脑炎是怎样的一种病
脑炎是指病原微生物引起的脑实质的炎症，但由于脑组织对其他多种病因（如中毒、变态反应等）也产生与脑炎相同的病理改变，如神经细胞的变性、坏死，胶质细胞增生，神经纤维脱髓鞘等，在临床上又很难予以区别，故而长久以来脑炎的概念、范畴相当模糊。
目前有趋势把病原微生物引起的称脑炎，将非病原微生物引起的称脑病。关于脑炎的分类也很乱，分类方法很多，如按病源可分为病毒性、细菌性、螺旋体性、真菌性、原虫性等脑炎；按病程可分为急性、亚急性和慢性。一般在医学教科书中按以下方法分为：
1．非化脓性：
（1）病毒性脑炎：疱疹病毒性脑炎（单纯疱疹、带状疱疹等）；虫媒病毒性脑炎（流行性
乙型脑炎、森林脑炎等）；...
目前有趋势把病原微生物引起的称脑炎，将非病原微生物引起的称脑病。关于脑炎的分类也很乱，分类方法很多，如按病源可分为病毒性、细菌性、螺旋体性、真菌性、原虫性等脑炎；按病程可分为急性、亚急性和慢性。一般在医学教科书中按以下方法分为：
1．非化脓性：
（1）病毒性脑炎：疱疹病毒性脑炎（单纯疱疹、带状疱疹等）；虫媒病毒性脑炎（流行性
乙型脑炎、森林脑炎等）；...
浅眠的原因和防治方法?
这个问题的原因和治疗方法因为太长,您可以到下面的几个网址看看, 希望您能早日康复,谢谢http://blog.china.alibaba.com/blog/yen85zhuoying/article/b0-i1738061.htmlhttp://club.china.alibaba.com/forum/iask_thread/view/40_21324184_3.htmlhttp://blog.china.alibaba.com/blog/theredros.htm
体寒、浅眠，可以吃哪些东西进行食补？中药就免了，嗯，蔬菜里面的胡萝卜也免了！最好是水果类的东西哦~
放几片姜，白鸡，猪脚煲汤，煲烂后加西洋参或当归再煮十多分钟即可，要多吃几次。或吃东阿阿胶颗粒一个月，好了再吃两个月，保证好效果
蛮挑剔的呀,