足跟痛如何治疗才好
1.敷缓解疼痛:若是久站后或运动后急性足跟疼痛,可在足跟部冰敷。方法为将热水袋中加入冰水,坐位,将足跟踏在热水袋上10~15分钟。如果是慢性痛则可用同样方法热敷。
2.善足底筋膜炎的伸展运动:①面对墙壁,将手臂向前举起到肩膀的高度,用手掌推着墙,弯曲一膝盖往墙壁靠拢,保持另一膝盖伸直。而在弯曲膝盖慢慢地向前靠时,尝试保持另一脚后跟贴平在地上,在感觉到跟腱和脚弓有牵拉时,保持这个姿势10秒钟,然后放松和直立起来,这个运动每个脚后跟应重复20次。 ②向前靠在一张桌子、椅子或柜台上,慢慢地蹲下,在蹲下时尽量伸展两后跟并贴在地上,感觉跟腱和足弓被牵拉时,保持这个姿势10秒钟然后直立,重复20次。③站立在一楼梯的最底阶,用前脚掌站着,保持平衡,然后慢慢降低后跟,直到感到小腿肌肉牵拉,保持这个姿势10秒钟,然后站起来,重复20次。
3.可以选择中医针灸,和按摩,但得具有一定的专业知识,不适合所有的患者人群,
4.使用膏药贴剂,相对于第一条缓解疼痛,膏药治疗可以做到标本兼治,并且见效快,不易复发等优点,相对于针灸按摩使...
“足跟痛如何治疗才好” 的相关文章
四川宜宾,白癜风与白斑的区别
重庆迪邦皮肤病医院为你解答:
白癜风是一种常见的慢性皮肤病,常与很多白斑症状的皮肤病混淆。
白癜风的白斑呈瓷白色斑,白斑大小形态不一,境界清楚,边缘有色素沉着增加,无自觉症状,暴晒后易出现红斑,甚至水泡,自觉有灼痛、炎症后,白斑可比原发范围大,皮损可发生于任何部位。
麻风白斑是伴随麻风出现的皮肤脱色斑,早期改变并不明显,容易与白癜风混淆,应注意和白癜风区别。临床上可分为浅色斑和麻风性白斑两种。继发性浅色斑为结核样型麻风红斑或斑块消退后所遗留,数目少,面积大,边缘清楚,麻木、闭汗和毳毛脱落明显,查菌阴性。
...
白癜风是一种常见的慢性皮肤病,常与很多白斑症状的皮肤病混淆。
白癜风的白斑呈瓷白色斑,白斑大小形态不一,境界清楚,边缘有色素沉着增加,无自觉症状,暴晒后易出现红斑,甚至水泡,自觉有灼痛、炎症后,白斑可比原发范围大,皮损可发生于任何部位。
麻风白斑是伴随麻风出现的皮肤脱色斑,早期改变并不明显,容易与白癜风混淆,应注意和白癜风区别。临床上可分为浅色斑和麻风性白斑两种。继发性浅色斑为结核样型麻风红斑或斑块消退后所遗留,数目少,面积大,边缘清楚,麻木、闭汗和毳毛脱落明显,查菌阴性。
...
糖尿病与病足
糖尿病足的危险因素
(1)糖尿病病程超过10年;
(2)长期血糖控制差;
(3)穿不合适的鞋、足的卫生保健差;
(4)足溃疡的既往史;
(5)神经病变的症状(足的麻木、感觉触觉或痛觉减退或消失)和(或)缺血性血管病变(运动引起的腓肠肌疼痛或发凉);
(6)神经病的体征(足发热、皮肤不出汗、肌肉萎缩、鹰爪样趾、压力点的皮肤增厚、脉搏很好,血液充盈良好)和(或)周围血管病变的体征(足发凉、皮肤发亮变薄、脉搏消失和皮下组织萎缩);
(7)糖尿病的其他慢性并发症(严重肾功能衰竭或肾移植、明显的视网膜病变);
(8)神经和(或)血管病变并不严重而存在严重的足畸形;
...
(1)糖尿病病程超过10年;
(2)长期血糖控制差;
(3)穿不合适的鞋、足的卫生保健差;
(4)足溃疡的既往史;
(5)神经病变的症状(足的麻木、感觉触觉或痛觉减退或消失)和(或)缺血性血管病变(运动引起的腓肠肌疼痛或发凉);
(6)神经病的体征(足发热、皮肤不出汗、肌肉萎缩、鹰爪样趾、压力点的皮肤增厚、脉搏很好,血液充盈良好)和(或)周围血管病变的体征(足发凉、皮肤发亮变薄、脉搏消失和皮下组织萎缩);
(7)糖尿病的其他慢性并发症(严重肾功能衰竭或肾移植、明显的视网膜病变);
(8)神经和(或)血管病变并不严重而存在严重的足畸形;
...
足跟痛是肾阳虚还是肾阴虚
你好,肾阴虚肾阳虚都有可能出现足跟痛,主要看患者的症状和体症,阴虚阳虚都会出现腰膝酸软,混身乏力,头晕耳鸣,不过肾阴虚的患者还会出现盗汗,五心烦热(手,足,心脏)口干咽燥,失眠或多梦,而阳虚的患者多出现四肢不温,尿频,形寒,自汗。
都不是
不关事!
有没有糖尿病,或者高血压什么的
...
足跟痛的治疗
可以针灸
老人足跟痛,吃什么西药或中药最有效
老人足跟痛表现的 症状:
老年人足跟痛的症状表现为脚后跟疼痛难以行走,甚至有时下地都难,由于疼痛一般会在晚上和季节交替时加剧,对老年人的身体及生活造成很大影响。老人足跟痛的 原因:
人到老年以后,足部血管壁弹性降低、管径变小,供血会受到影响,如果再受伤...
