左踝关节扭伤，韧带撕裂

1.新鲜侧副韧带损伤
（1）部分断裂 将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定（不包括足踝部），一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。
（2）完全断裂 应急症手术修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带；如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修损伤的韧带。
2.陈旧性侧副韧带断裂
应加强股四头肌锻炼，以增强膝关节的稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料，取得较满意效果。
3．前交叉韧带损伤：凡不满二周的前交...

除了休息外，配合医师的治疗。


休息


不要做剧烈运动


注意休息，避免多运动，可以针灸配合中药外敷治疗，很快就会没事的。


有的长时间了 你有QQ吗 我给你看看吧


膝关节扭...

可以，韧带扭伤用红花油就行

软组织损伤后遗症，用舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的骨伤药外敷治疗，解决问题。


建议您去当地的中医院去做一下针灸、按摩、红外线等理疗加中药熏蒸治疗联合效果不错，一般很快见效。
祝您早日康复！
像您这种情况很多见呀！刚开始没拿它当回事，没想到会这么重，因而错过了最佳治疗时期，去医院做针灸、按摩等理疗会很快恢复的。
 



去医院检查

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不合理，如果没有报警，只是韧带受伤的话，协商下几千块吧！不能让他狮子大开口啊……