怎样能有效治疗浅眠？
,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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每晚只能浅眠，这是不是属于职业病？
企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病为职业病。我国把职业病分为10大类115项病种。10大类职业病包括有：尘肺、职业性放射疾病、职业中毒、物理因素所致职业病、生物因素所致职业病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性肿瘤和其他职业病。具体的职业病种类有： 一)尘肺
1、矽肺
2、煤工尘肺
3、石墨尘肺
4、碳黑尘肺
5、石棉肺
6、滑石尘肺
7、水泥尘肺
8、云母尘肺
9、陶工尘肺
10、铝...
请问睡眠质量差，浅眠，有中医疗法么。
睡眠质量差是白领阶层具有普遍性的问题，是亚健康状态比较典型的症状。
中医讲究天人合一，意思就是说，人若想健康长寿，就要遵循规律 、顺应天时，与日月同步。早起晚睡，不保证睡眠质量的基本前提，人是高级动物，基本特征就是劳作，体力劳动者睡眠以深度睡眠为主，就是那种躺倒就睡的类型。四体不勤的人则以浅度睡眠为主。
解决的办法就是多参加劳动或运动，让身心协调发展！
有 我祖上也是行医的 虽然不像李时珍那么有名但也知道一点 白天别玩的太过火了 坚持白天别睡觉 如果...
有什么方法可以治疗浅眠？（除了吃安眠药）
治疗方法：
方药组成：酸枣仁20～30g，花生叶30g，向日葵20g。
用法：加水500ml，每日睡前煎服1次，连服7天为1个疗程；
亦可用酸枣仁20g研为细粉，用花生叶、向日葵盘煎汁冲服。
不眠证为临床常见病，多因情志所伤，心脾两虚，胃气不和等原因引起，现代医学认为本病与大脑皮质兴奋、抑制过程失调有关。应用催眠饮治疗，方中酸枣仁养心安神，主治心烦，有良好的镇静催眠作用；根据观察向日葵盘日出而动、日落而息，白开夜合具有特异的生物钟现象，服之能调节大脑皮层兴奋和抑制过程。
长期临床观察酸枣仁与花生叶、向日葵盘相配伍，确能安神...