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浅眠怎么办

我也有过失眠,现在不能说彻底好了,但总得来说还可以了.失眠是要治,但也千万别太当回事了,因为我发现如果你越在乎它只会让情况更严重,保持一颗平常心最重要.不困的时候别勉强自己,做些轻松的事,比如看书,听音乐之类的,等心情放松下来了再睡.另外,我建议你练练书法什么的,可以让人心平气和,我觉得挺有效的.还有你说的容易吵醒,我也曾有过,我采取的方法是心理学上好象叫冲击疗法吧,我索性把电视机开着睡,开始的时候是很难受,可慢慢的觉得听不到了.

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深昏迷，浅昏迷和嗜睡三者的区别是什么？

最佳答案

嗜睡是指在足够的睡眠时间之外，仍处于睡眠状态，对环境的区别能力较差，对各种刺激的反应尚属正常，但较迟缓，能唤醒，并能正确回答问话。
昏迷指患者意识完全丧失，运动、感觉和反射等功能障碍，不能被任何刺激唤醒。昏迷可分为深度、中度及轻度。深度昏迷时，许多反射活动均消失，如角膜反射和瞳孔对光反射消失；中度昏迷时对各种刺激均无反应，对强烈刺激可出现防御反射，角膜反射减弱，瞳孔对光反应迟钝；轻度昏迷时，呼唤不应，对强烈疼痛刺激可有痛觉表情，上述反射均存在。

患者女性，45岁。头颅CT示脑出血，呼之不应，心跳70次|分，无自主运动，对声、光刺激无反应，该患者的意思为 A.嗜睡 B.昏睡 C.浅昏迷 D.深昏迷 E.意识迷糊

（1）嗜睡是程度最浅的一种意识障碍，患者经常处于睡眠状态，给予较轻微的刺激即可被唤醒，醒后意识活动接近正常，但对周围环境的鉴别能力较差，反应迟钝，刺激停止又复入睡。　　
（2）昏睡（混蚀）较嗜睡更深的意识障碍，表现为意识范围明显缩小，精神活动极迟钝，对较强刺激有反应。不易唤醒，醒时睁眼，但缺乏表情，对反复问话仅难作简单回答，回答时含混不清，常答非所问，各种反射活动存在。　　
（3）昏迷意识活动丧失，对外界各种刺激或自身内部的需要不能感知。可有无意识的活动，任何刺激均不能被唤醒。按刺激反应及反射活动等可分三度：　　
浅昏迷：随意活动消失，对疼痛刺激有反应，各种生理反射（吞咽、咳嗽、角膜...

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