膝盖关节酸痛怎么缓解

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多注意保暖，如果是风湿类关节炎的话要避免冷风吹，保持生活环境干爽，冬天戴护膝之类的防寒护具，祝你身体健康


要休息疼的地方保暖，不要碰凉水，不要受风吹，就差不多了

您好，根据您的情况考虑，可能是有受寒或是劳损引起的关节炎症或是肌肉韧带劳损的情况。这样的情况我建议你可以平时多自我保健一下。注意保暖，不要受凉，每天可以用热水泡脚。这样保健一段时间后，看看效果，如果效果不理想的话，那么建议您去附近的医院详细检查一下，看看是不是有其他的情况这样也好早日明确病情，早日对症治疗。最后预祝您早日康复，心情愉快。


关节酸痛可是动作太多引起的，还有就是患上了关节炎症，最好到大医院做个祥细检查。

久站造成肌肉疲劳所致，因组织水肿，热敷后不会释放组织胺，使局部瘙痒，解决办法，就是站的时间长了后，适当活动双下肢，解除疲劳。


是气血不荣的表现
建议你喝点四物汤补补血

你的情况主要是 关节内寒湿气积聚 导致的 建议每天泡脚 水位高点，放点生姜。对你的情况有帮助的。因为是寒气积聚对抵御来至空气中的寒湿气的能力降低。只会吸收而不会抵制。导致寒湿气积聚，咱们中医讲 通则不痛 不通则痛 这主要是寒湿气导致 筋脉 韧带 血脉不通的缘故。可以采用中医外用的药水 外涂 渗透治疗！也可以每天坚持泡脚可以起到缓解功效！！！有什么不清楚的可以加我进行咨询！。


去医院查一下风湿因子和抗联“O\",看是不是风湿或者类风湿。