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脑神经衰弱吃什么药



为什么要吃药呢?我其实是最不建议吃药的,要本来就都会都人体有所伤害的,越是有效地药品,对人体的伤害就越直接,越大。还是不要吃药的好。想要补的话,我建议还是食补吧,“药补不如食补”,这是我们中国的一句老话。不过食补毕竟不是治病的,只能说从身体内里调息。以润之尔康怡眠茶为主导,食补加以配合,就是不错的方法了。
下面推荐几个食补的方式:
(1)牛奶饮:
取牛奶250毫升,睡前顿服。
(2)瘦肉莲子羹:
取瘦猪肉片250克,莲子肉50克,加水共煨炖至熟,调味服食。
(3)核桃芝麻散:
取核桃仁、黑芝麻各50克,炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次,每服约10克。
(4)百合龙骨汤:
取龙骨15克,加水煎煮60分钟后,加入百合30克煮熟,吃百合饮汤。每日1次,饮汤400毫升 。
(5)二味粳米粥:
取酸枣仁、白术各10克,加水煎汤去渣,放入粳米50克煨粥,调味服食。日服2次,每服500 毫升。
(6)桂圆大枣粥:
取桂圆肉15枚,红枣7枚,与粳米50克加水共煨粥。每日2次。
(7)首乌灵芝粥:
取何...

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怎样可以防止视力衰弱?



我十二岁的时候是三百度了。现在二十,一个三百二十五,一个三百七十五
避免用眼过度
多吃含维生素A的食物防止干眼症
不在昏暗的灯光下看书。因为本人不吃动物内脏,所以羊肝什么的都不会吃。
多看看绿色的,保持心情愉悦。经常去户外动动,给眼睛换氧
经常做眼部运动。摘掉眼镜,尽力往远看。让晶状体拉伸。
 



决明子 羊肝

脑神经衰弱吃什么好



神经衰弱吃什么好?食物有很多,如:莲子、红枣、芡实、茯苓、酸枣仁等。
茯苓:《神农本草经》记载:茯苓“久服安魂养神,不饥延年”,脾虚、失眠、多梦者宜多食。
红枣:有安神助眠、益气养血之功效,多食可改善睡眠质量。
酸枣仁:尤其适合心脏亏虚,神志不守,睡卧不宁,多梦易醒的人食用,食疗效果明显。
莲子:味道清香,营养丰富。有清心安神、降压强心之功效,能改善心悸、失眠、多梦等症。
芡实:“补而不峻”、“防燥不腻”的补益佳品,尤食用于与莲子同用,补气又安神,对身体大有裨益。还有直接一点的就是用保健茶了。【怡眠茶】是一个很好的针...

脑神经衰弱怎么办



神经衰弱的自我调节(1)通过心理咨询,减轻心理负担,坚定治愈本病的信心。(2)通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有: ①深呼吸法,做到深长缓慢,腹部上下起伏,注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。 ②叹气法,站立或坐着深叹一口气,然后让新鲜空气自然地进入肺部。 ③拍打呼吸法,直立,两手自然垂直,慢吸气,后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位,呼气时适当用力一点一点间歇地吐。 ④交替呼吸法,即堵住一侧鼻孔吸气,换堵一侧呼气,反复10-30次。(3)通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前,主要通过言语暗示,放松身体各部位...

神精衰弱怎么办



1.神经衰弱是能够治愈的,虽然需要较长时间。合理安排生活,改变不良习惯,起居定时,生活有序,劳逸结合,加强体育锻炼和工作学习的计划性,并与医生积极配合,是治疗神经衰弱的主要环节。下面介绍一些具体的方法,供参考。自我按摩法:有头痛者,可擦颜面,按摩太阳穴;有头晕者,可加用“鸣天鼓”手法;有失眠、心悸者,可于临睡前擦涌泉穴。具体操作法如下:.鸣天鼓:两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后(风池穴附近)20-30次,可听到击鼓样的声音,这对减轻头昏、头痛有一定作用。.擦涌泉:两手握热后,用右手中间三指擦左足心,至足...
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