怎样缓解长时间上网造成的精神萎靡
给自己找些事情做，最好在这段时间不要上网。
看会电脑休息会儿 劳逸结合
睡二天。
多锻炼 、
参加些娱乐活动 、
减少面对电脑的时间 、
找个好的东西保养一下
洗个澡，然后按摩下头部与眼部的穴位，稍微活动活动。
和朋友出去爬山吧，心情好了身体会感觉好很多哦
不要老是放纵自己，给自己一个任务，完成它，会有意想不到的收获
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一个人整天无所事事,精神萎靡,该做些什么？
我想,最好是多运动吧,运动对人的身体好,而且可以提神!运动完回来就洗个热水澡,保证你精神饱满.然后做个你自己满意的早餐!接着呢,条件好的话,到商场去逛逛,shopping~当你拿到那么多战利品回家的时候,呵呵,心情自然好得没法说!接着呢,自己做午餐吧,别偷懒哦,那样你还是会觉得自己无所事事!下午,补充你早上早起运动时还没睡够的觉!起床后,整理一下房间吧,给自己一个清新的空间,也让自己的精神好点.晚上嘛.继续自己做饭.然后到外面散散步,消化消化,然后回家看会电视,切记,别边看电视边吃零食哦，那样你运动的效果会完全失效的呢!最...
孩子上课精神不集中，精力不够用怎么办？
你好，尽量与老师沟通，给孩子鼓励，要孩子听课注意力集中，培养学习能力。建议在家里给孩子做静心训练，讲奥运冠军的奋斗经历，要孩子谈自己的感想，实行奖罚措施。 到健康无忧网站查看回答详情>>
每天都觉得好累，提不起精神，怎么办？
你好，这种情况必须严密监控，并注意观察体温呼吸脉搏血压等生命体征，一旦出现了异常就要及时到医院就诊治疗。 到求医问答网站查看回答详情>>
你好，这种情况有可能是既往压力太大心理问题极大所致，建议调整心态，不要着急，适当的进行多方面的沟通和自我暗示疗法等，一直存在并加重了就要及时积极治疗。 到求医问答网站查看回答详情>>
不是什么药都可以补的，要找具体原因，可能是心里压力...
我是不是得了精神障碍
看来这从取消订婚的事件对你影响很大啊！生活中都会遇到难处的，当超出自己承受范围之后，就会给自己造成挫败感；这样的负面情绪如果调整不好就会继而影响神经递质分泌了，当内分泌紊乱以后就会造成大脑情绪衰退；而情绪中枢退化又反作用于情绪，更加的悲观，丧失兴趣，恐惧、焦虑不安，不愿与人交往、喜欢独处、不想做事、懒散、对生活和亲人没信心从你这描述看，推测是抑郁症，建议尽快接受治疗，否则会导致精神分裂症 到健康无忧网站查看回答详情>>
我感觉是你想太多啦！自己让...
脑梗塞后精神异常后还会如何
您好，根据您的描述，考虑是惊吓或者病情复发的可能。建议患者尽快治疗，要控制血压，抑制血小板凝集，但是对已近形成的细小的血栓的破除溶解中药的效果非常好，中药的选择一定选要具有散瘀醒脑开窍，破栓清血的成分的中药，症状是可以完全治愈的，治疗现有症状的同时，预防脑梗的二次复发。还有平时饮食上要多加注意，高盐、高脂的食物尽量少吃，戒烟、戒酒、避免过度劳累，避免熬夜等是预防的重要措施。祝你早日康复！ 到求医问答网站查看回答详情>>
病情分析：这是由基础的病变...