如何预防腿抽筋
预防腿抽筋可以从以下三方面入手： 补充钙质和维生素D，可适当吃钙片，也可吃含钙丰富的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。
要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，把身体充分活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛就能避免腿抽筋。
注意睡眠姿势，要注意保暖，不要使局部肌肉受寒。
补钙就好了。
得补钙
你好 脚抽筋 一般是因为缺钙 或者你的静脉曲张引起的 你可以每天喝一杯牛奶 早上 多锻炼 就可以预防了谢谢采纳
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小儿惊厥（即抽筋、抽风、惊风）是小儿时期较常见的中枢神经系统器官或功能异常的一种紧急症状。 一、引起小儿惊厥的常见原因有很多，其中高热惊厥，常见于6个月至3岁，偶可见4～5岁的婴幼儿。多发生在急性呼吸道感染，体温骤升达39℃～40℃以上时。惊厥停止后，神志恢复正常不引起脑部损害，脑电图暂时出现慢波，以后正常。惊厥者若有癫痫家族史，日后有可能会转为癫痫。 二、中枢神经系统感染引起的惊厥，仅次于高热惊厥，除体温急骤升高外，多数在惊厥发生前后有昏睡、嗜睡、谵妄或昏迷。常见的疾病有：各种脑炎、脑膜炎、中毒性痢疾、败血症等。...
睡到半夜脚突然抽筋怎么办？
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2.腿部患静脉曲张，白天运动过度（如登山、远行等）等；
3.某些疾病会增加抽筋发生机会，如尿毒症、甲状腺功能低下及周边神经病变等。腹泻、呕吐导致水分丢失过多，也易发生夜间抽筋；
4.药物因素，比如利尿剂...