冬天脚怎么保暖?
用热水泡泡呗
哎,同病相怜啊!更可恶的是,我还冻脚了。。。现在我的脚脚也是冰冷的。。。没办法,只能买双暖和点的鞋子了,还有就是中午放学回家的时候把鞋,鞋垫,袜子都放暖气上烤烤,就不会感觉脚上湿湿的了 ...下面是我以前查到在电脑里面保存的资料!怎样可温暖手脚 ●睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温。 ●女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1:1的)。冬天在看电视时或下班休息后使用,有助于改善女性怕冷的现象。 做做运动不怕冷 天气冷的时候,吃得多、动得少,很容易让多余的脂肪囤积在体内,此时可以多做运动,不但可以消耗过多的脂肪,还能加强血液循环,让身体温暖起来。 吃什么不怕冷 冬季时选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或是辛辣味调味品...
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失眠,心情烦躁,便秘请问该怎么办
虽然不知道你是为何心情不好?是伤心;是忧郁;是无聊....还是??但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议:心情不好的时候 你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西,然后使劲的去吃光,用食物去挤掉你的坏心情 心情不好的时候 你可以去大街上走走,看看周围的人都在做什么,他们的忙碌或许能分散下你的心情 心情不好的时候 你可以找个没人的地方,痛快的哭一场,哭出你不好的心情 心情不好的时候 你可以去做你喜欢做的事情,唱唱歌,听听音乐,弹吉他,把心情关注在你做的事情上,或许能忘记让你心情不好的原因 心情不好的时候 去找你做好的伙伴...
怎么取暖,我快冻僵了,
加强锻炼
多穿衣服
多喝热水·· 或者 ----去睡觉
买个热包 电褥子都行
原地跳跃50个 准你舒服!
有老公的抱老公,有老婆的抱老婆,都没有的只有抱暖水袋了...
到了冬天就手脚冰凉的 怎么办啊
注意饮食,可多吃牛肉,羊肉或韭菜这样产热多的食物,还要注意保暖,多运动,多喝热水,可以试试多喝加了红糖的姜茶,效果很好的。
一个老中医教我的:
很简单哈
每晚用桶放热水加姜片泡脚半小时,一定要加姜片哦,水最低要没过脚踝,冷了又加热水,要坚持泡哦。保证你整个冬天不得怕冷。为什么要用桶,因为桶小一点,深一点,节约水,而且冷得慢些。呵呵。
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺...
怎么能把被冻僵的脚迅速整暖和?
20秒暖脚,很简单,,1:把两脚向下绷直,用力绷,脚背跟小腿要成一直线.2再向上用力翘起,使劲往回勾.就这样反复做20次,怎么样,是不是马上变热了.而且不拘场合,不拘时间,想什么时候暖脚就什么时候暖脚.手脚冰冷多吃“黑食” 手脚冰冷当心心脏病 入冬以后,天气日渐寒冷。专家提醒冬季手脚冰冷的女人,此时多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。 有些人的血液循环弱,距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。同时,由于月经的缘故,女孩子体内每个月会丢失一部分铁,而铁...
为什么我的手总是很凉
呵呵,我也是这类人,是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动,饮食起居规律有序,注意温寒添减衣物,不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷,中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢,因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒,还有就是因为肠胃出血,血液流失过多的人,也会有贫血畏寒现象。另外,中医学上还有一种叫“血枯”的病,就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒,这是需...