眼疲劳怎么治
全医网为您解答：眼疲劳的原因及预防：连续用眼时间过长，劳、逸失调，应学会正确休息方法。缓解眼疲劳的方法： 1. 快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。 2.瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 3.美国瞳仁眼贴，它可以通过血--眼屏障直接作用于眼组织的生理屏障。恢复睫状肌细胞的弹性，彻底解决痉挛状态，消除眼疲劳。 4.灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。 5.热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。以上方法都可缓解眼疲劳！
眼睛如果过渡疲劳都会出现这些症状的。如果长时间对着电脑或者看书看电视，辐射比较大的 你可以每天喝杯枸杞普洱茶，枸杞有明目的作用，普洱是防辐射的。注意...
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怎样缓解眼疲劳？
你好，你的近视属于中度近视，你每次在电脑前上网不要超过一个小时，然后看远处15分钟，做眼保健操。注意学习姿势，和个人用眼卫生。用点散瞳眼药水，让睫状肌充分休息，从而缓解视疲劳。
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物. 枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。 【做法】将上述原料熬成粥食用。 【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾...
怎样缓解眼疲劳
1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙...
初中生眼疲劳如何解决？
1.学习半小时就要看看周围，比如窗外等。
2.眼睛不舒服就坚持做眼保健操，会有效果。
3.课间活动一下身体，呼吸些新鲜空气，对眼睛也有好处。
做眼保健操！
补充睡眠
注意用眼卫生，多活动眼球，多看远处和绿色植物
怎么消除眼疲劳
1．黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2．枸杞桑葚粥 枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 3．菊花茶 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效...
总是眼疲劳怎么办
买点眼药水，缓解疲劳那种，注意饮食，可能是缺什么营养物质
滴眼液
阁几个小时做眼保健操、看远处、滴眼药水。我现在就是这样做的。
可能 看电脑或 电视 时间太长 隔段时间 伸个懒腰 向远处眺望下