总是眼疲劳怎么办
买点眼药水,缓解疲劳那种,注意饮食,可能是缺什么营养物质
滴眼液
阁几个小时做眼保健操、看远处、滴眼药水。我现在就是这样做的。
可能 看电脑或 电视 时间太长 隔段时间 伸个懒腰 向远处眺望下
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平常注意眼睛放松和用眼卫生,专心护理~
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眼睛疲劳 自我治疗小妙方>的正文: 1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法 6.将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳 7.将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳 8.眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果 ~~~~~...
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