晚上睡觉腿脚抽筋是什么原因？有什么简单的方法可以解决？
补钙和注意保暖
甭担心，你很健康！腿抽筋确实很难受，蜷起来睡觉会舒服些。平常应该做到：有规律的饮食起居，适当的运动，愉快的心情。祝你健康快乐！
有4种。但是如果你在发育阶段。那就是长高了下面是一些资料。(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。吃维生素B是简单的...
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腿脚抽筋是什么原因？
受凉加缺钙。注意小腿部保暖。增加钙含量食物。
是缺钙引起的～
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易...
六周岁儿童最近经常腿脚抽筋怎么回事
要补钙，又是运动量大了也会。所以有时候也要揉揉腿的。补钙是前提。
可能缺钙，要补钙哦！
是否去过医院检查？
成因有两个（1）缺钙 解决办法：哈药六厂葡萄糖酸钙酸锌 一起都补了
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怀孕腿脚抽筋应该怎么办？
一般可能是缺钙了，应该多补补钙
那是因为你缺钙了需要补钙了多吃一些补钙的东西或是钙片
几个月了？你要多运动一下，不能只坐着躺着，除了缺钙你可能血液循环不好
偶以前也是这样。。
兄弟！那要赶紧补钙了，听我的没错，因为宝宝晚上吸收了大量钙质在...
最近腿脚老抽筋啊。
腿脚抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高...