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怎么样可以在短时间让体重减轻,对身体又没伤害




科学减肥与健康教育月”14日在沪启动,特邀专家、长海医院内分泌科主任邹大进教授告诉记者,生活中,绝大多数减肥者都希望体重下降越快越好,越多越佳,最好“一天减成个瘦子”。其实,最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤,即每个月减去身上2公斤的脂肪,因为体重过于肥胖需要多减者,每个月也不要超过5公斤的上限,否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。 邹教授说,日常门诊中,他经常遇到一些因减肥速度太快而致病的盲目减肥者。如日前就有一位19岁的少女服用某种减肥药一个月减肥7.5公斤,结果出现头昏眼花、心率失常、血压降低、心慌胸闷等症状。这是因为一些减肥药物里含有大量的利尿剂,减肥速度再快,减掉的也都是些水分。邹教授再三强调,正常的减肥每个月2公斤就可以了,若按年算的话,只要一年减掉体重的10%,没必要去追求更高的减肥速度。 慎重选择减肥品 上海市健康教育所副所长章月星认为,目前沪上的减肥市场状况不容乐观。 一家市场研究公司的最新报告显示,减肥保健品占据了上海减肥品市场75%以上的销售量,但45%的消费者根本不了解其正在使用或曾经使...

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青少年胸部发育有什么异常?

一般女孩子在10-11岁乳房开始发育。最初可表现为两侧乳头突起,乳晕增大隆起并有硬结,触摸时略有疼痛;以后随着乳腺组织的不断发育,乳房继续增大,一般在16-17岁乳房发育成熟,外形丰满,两侧乳房大小基本一致,但不完全相等。
乳房在发育过程中受到很多因素的影响,如内分泌、营养、遗传、种族、体型、疾病等。如果这些因素发生变化,均可导致乳房发育不良或异常。常见的发育异常有:

一、无乳房、无乳头:临床上极少见,可发生在一侧,也可是双侧的,多为先天性因素造成,往往与身体其他部位畸形同时存在。平时见到的多为无乳房,但有乳头。这些女孩如果月经正常,身体其他部位发育也正常,那么,对今后的生育没有影响,仅...

驯龙高手里有哪几种龙?分别是什么?

夜煞(Night Fury)
龙族非常稀有且最危险聪明的龙。这种全黑的巨龙是维京人最害怕的敌人,因为它能隐藏在漆黑的夜色中,突然发出致命的一击。它和其他龙的造型很不一样,融合了猫科动物的体型以及野狼般的眼神。

 
 
葛伦科(Gronckle)
这是最搞笑的龙,因为它们的身体像河马一样笨重,但是却只有一对像蜜蜂那么小的翅膀。它们生性懒惰爱睡,有时候飞一飞就会睡着。

 
致命纳得(Deadly Nadder)

性情暴躁、好动又具侵略性,是龙族最美丽的龙之一。它们的身体五颜六色,飞行时活像是一只鹦鹉,但是它们很聪明狡猾,而且异常凶猛,不过它们像鸟类一样视线很窄,...

胖的原因是什么?

我为什么会变胖?许多人都如此自问。遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因,都是肥胖的答案。

人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少,或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。

通常热量过多就会转成脂肪,储存在皮下、或内脏周围,除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言,肥胖已经成一种慢性病,而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖?

肥胖的原因

1.遗传:如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力。

2.吃喝太多:甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要...

怎么使自己的体重减轻 怎么让身体变瘦



不要去不吃饭,这样越来越肥常常去锻炼身体,去打篮球吧选择自己喜欢的运动,天天玩玩,有用哦

检查出了多囊卵巢综合症,怎么减轻体重?



快速减肥的话应该是药物是最快的吧,我自己减肥就是吃的减肥药的,青春瘦的那个,是朋友跟我说的,还不错的效果
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