哪些运动可以缓解背痛

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抢分~~~~
 
列个问题 我也遇到过，难受死的，就是不舒服。
我想是缺乏锻炼，平时坐太久（玩电脑啊看电视..,)
还有一点可能是气息不通~
 
所以你就锻炼哈，可以做些背部拉伸运动，找了两个图（找不到 MM的， = =）
注意调整呼吸，深呼吸。。。


 
O(∩_∩)O



间歇性背痛大多是背部腱鞘炎所致，可以到理疗室理疗，或辅以打封闭。


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肾虚，酸性体质，要注意

下线，快休息


右背离痛得分怎么个痛法安我看你可以是后背斜方肌拉伤所至，让家长或朋友帮你在或膀偏右一点的肌肉处顺肌肉方向按揉几次，过二次后随着他按的方向慢慢转头，应该没事！头闷一般有两种情况,第一是没有休息好,如果睡眠不好,请多休息,并补充.VC另外一种就是睡的太多..现在夏天还有种情况就是天气热的,针对不同的情况请采用不同的处理方式.


别忽视这个问题也许是心绞痛或者高血压
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可以服用中药‘结胸方’治疗：瓜蒌15克，甘草10，熬水内服，每天一副服两次，连续3副就痊愈。