为什么早上起来浑身酸痛?
睡姿不对也会引起浑身酸痛，比如趴着睡。
或者你睡太多了，也会引起浑身酸痛。
有好几种可能1. 你昨天运动过大
2. 你要感冒了
3.昨天洗了一个冷水澡，冷到了
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我的身体真的有病吗？
朋友，这一切都是正常的，只不过你现在可能是有些植物神经纹乱，或是太过敏感。我帮你解释下吧：
半昏睡状态，突然传来剧烈的恐惧感，说明你近来心事过多，太过敏感。
感觉到恐惧感后，全身发软，明明已经清醒了却怎么也动不了，这是常说的大脑清醒了，可是神经还没有醒过来，所以不能动弹身体。
建议你找个心理医生，帮你缓解一下心理压力吧^_^
我们时常也会有这样的处境，感觉很清醒就是动弹不了，一惊醒了，其实是在做梦。
...
我后脑勺被我爸打了3拳头 眉心被他踹了一脚 醒来有症状要紧么
有没有恶心想吐?有的话立即去医院治疗。你现在应该有轻微脑震荡。你父亲如果继续这样对待你，你可以报警的。
轻微脑震荡，你后爸吧？怎么这么对你啊？也太过分了，何况还是女的！
还是去医院妥当~
天哪…赶紧去医院吧，命最重要啊群主。
你现在多大?离...
为什麽睡觉刚躺下就昏睡，突然又被刚刚的虚拟梦境所惊醒？你有过这种情况过吗？
有 压力大 缓解一下压力 就可以了！~
怎么样才能改善自己的生物钟？
第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡，第二天早上要在6∶00～6∶30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体。中午可适当午睡，但切忌过长！ 成功的关键在于： 1.要认识调整的必要，自觉进行适应性的锻炼。 2. 要把握调整的时间，一般需要提前一个月。 一些必要的方法（不一定人人适用）： 调整睡眠：生活节律不强的人很快能自行调整好。已出现明显不适症状的人，可以先借助药物参与调整一周，用药依个人习惯。 睡前一小时热水泡脚，水温至脚能忍受，泡至脚踝，双脚互相搓脚心。如水凉...
作息時間正常,怎麼最近卻總是失眠?
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
失眠食物疗法：
一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。
二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。
四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。
我想最后一样食物大多数家都有的。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡前烫一下...