气血虚弱 脸色暗黄 没精神怎么恢复？
养 喝人参+红枣水 早上 一杯 或半杯 睡眠也要跟上哦！
最好是去做个全面的健康检查，以便找出问题的根本所在。不说每年一次，至少两三年要做一次吧。特别是基本的血液检查如是否贫血，肝功肾功血脂等是不是正常。
脸色暗黄，你的胆有问题，去医院检查。,哇172才64公斤哦，我177都65分手了。而且还是20岁。
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气虚体质如何改善？
您好！
气虚者，当补其气。
表气虚者，可单以黄芪泡茶；表气虚易感者，可以玉屏风散冲剂调治。
脾气虚者，当以食疗为上，山药、黄芪、党参、白术、米仁、芡实皆可在食疗粥中使用。
肺气虚者，当以百合、黄芪、沙参之类调之。
气虚体质，主要是上述为主，其中黄芪为补气佳品，若没有时间熬药，就以黄芪泡茶单服亦可。
气虚者，当补其气。
表气虚者，可单以黄芪泡茶；表气虚易感者，可以玉屏风散冲剂调治。
脾气虚者，当以食疗为上，山药、黄芪、党参、白术、米仁、芡实皆可在食疗粥中使用。
肺气虚者，当以百合、黄芪、沙参之类调之。
气虚体质，主要是上述为主，其中黄芪为补气佳品，若没有时间熬药，就以黄芪泡茶单服亦可。
气虚体质的人怎么办
气虚体质的话则可以泡一杯荔枝红枣茶，将荔枝干肉25克，红枣5枚，沸水冲泡。
可用西洋参泡水喝，再加上运动，慢慢就好了
人参或黄芪泡水代茶饮
四君子汤
锻炼身体，晨练，慢跑。
一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；
1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食...
可用西洋参泡水喝，再加上运动，慢慢就好了
人参或黄芪泡水代茶饮
四君子汤
锻炼身体，晨练，慢跑。
一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；
1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食...
气血虚弱,脑供血不足引起的眩晕怎么办,检查不贫血,血压血糖正常,以前隔一个月会晕眩,有两年了没眩晕挝,但昨晚又晕眩了几个小时,特别是压力过大或体力透支时熬夜会产生晕眩,懂者请进
引起眩晕的常见病因有：一、脑部疾病，如小脑肿瘤、听神经瘤等。二、耳部疾病，如耳原性眩晕、迷路炎、晕船、晕车等。三、心血管疾病，如高血压、动脉硬化等。四、精神神经系统疾病，如癔病、神经衰弱、癫痫等。气虚、血虚眩晕宜健脾益气、补血安神。草药：党参、黄芪、炒白术、远志、丹参、当归、柏子仁、炒枣仁各十克。
脾胃虚弱、气血不足?
六味地黄丸
本人21岁，气色不好，身体虚弱，吃阿胶可以么？
阿胶是补血滋阴的，可以吃。如果你加上黄芪30g煲水与阿胶颗粒冲服，那效果更好，并使你的气色白里透红，提高免疫力等。但要注意，阿胶性质粘腻，有碍消化，如感腹胀，不思饮食等，暂可停药，待症状消失后再服。
可以的
阿胶具有补血的功效，确实是滋补上品，不过不容易消化，肠胃不好的话要注意
你可以到药店买块状阿...