请问除了吃安眠药之外如何解决失眠和浅眠的问题
我一般失眠了就是坐起来
在黑暗中 闭着眼睛
闭目养神哈
累了就自然躺下了
我试过几个有效的办法
睡前喝牛奶 安神
然后泡热水脚 很舒服的 全身舒软
然后听音乐 定时的那种 轻声一点
或者听收音机
还有睡之前把手机关掉
辐射会影响睡眠的
还有放个苹果在枕头旁边
苹果的气味 可以催眠的
如果是有心事的话 最好找个人聊天 把事情解决了 就能安心入睡了
希望你睡得舒服啦
白天才有精神
呵呵·
注意身体
平常多锻炼啊
别想太多
呵呵·····
其实失眠是种心态问题
越是不想失眠
就越容易失眠
放开心
不要想太多·
中医调理，根据自己身体情况找中医开方调理
可以通过运动把身体搞倦了，能很好地解决你所说的问题
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浅度肝昏迷离死亡有多久
大概2星期左右 看治疗效果和病人身体素质的
慢性肝病所致的门体分流性脑病,特别是可去除诱因的,往往治疗有效,大多数患者可好转而不留有任何神经系统后遗症.某些病例,特别是门体分流术患者需持续治疗,但很少会出现锥体外束体征或强直性截瘫.暴发性肝炎所致的肝昏迷,病人尽管经精心治疗,病死率仍高达80%.慢性肝功能衰竭晚期病人也常死于门体性脑病.
很遗憾，如果病人还可以抗得住治疗，就能 适当延长，但一般 不会超过1个月的
到了这个地步，还是以减少病人痛苦为第一吧，既然无法改变，又何必自私的为了自己的舍不得让病人活在煎熬中呢
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褥疮III度（浅溃疡）：溃疡不超过皮肤全层，因溃疡基底部缺乏血液供应，呈苍白色，肉芽水肿，流水不止。坐骨粗隆，褥疮周围疼痛，用什么药物治疗好？
褥疮：长期卧床患者，由于体力极度虚弱，或感觉运动功能丧失，无力变换卧位，加之护理不当，致位于体表骨隆突和床褥之间的皮肤组织，甚至肌肉，因持续受压，局部缺氧，血管栓塞、组织坏死腐脱而形成的溃疡，称为褥疮。 褥疮多见于截瘫患者。其他疾患也发生。好发部位为氐骨、坐骨结节、股骨大转子等处，其次为跟骨、枕骨、髂前上棘、内外踝等部位。其形成过程分为红斑期、水泡期和溃疡期三期。褥疮的预防极为重要，主要以精心护理为基础。
[症状体症]
1.受压部位红斑、水泡、溃疡依次出现； 2.多见于截瘫，长期慢性消耗疾患、大面积烧伤、深度昏迷的体表骨隆突部位； 3.溃疡可深及肌肉、侵犯骨关节，溃疡四周可有潜行腔隙和窦道...
[症状体症]
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为何浅眠、如何熟睡。
睡前别做激烈运动，放松心情，听听音乐，散散步，再喝杯香甜的牛奶，保证你睡个好觉，进入深度睡眠状态。
通常人们将经历这四个睡眠阶段，每个阶段的情况都不一样。 （1）第一期倦睡阶段：此期睡眠的脑电波活动以4-7．5Hz的θ节律为主，夹杂一些β节律，—般不会出现纺锤波及K-复合波，如有的话，出现频率每分钟不能超过一次。处于此阶段时，α脑电波活动减少，节律变慢，眼球可以有缓慢飘移动作，睡眠迷迷糊糊。 (2)第二期浅睡阶段：睡眠脑电波的特征是睡眠纺锤波及...
浅眠的原因和防治方法?
这个问题的原因和治疗方法因为太长,您可以到下面的几个网址看看, 希望您能早日康复,谢谢http://blog.china.alibaba.com/blog/yen85zhuoying/article/b0-i1738061.htmlhttp://club.china.alibaba.com/forum/iask_thread/view/40_21324184_3.htmlhttp://blog.china.alibaba.com/blog/theredros.htm
怎样能有效治疗浅眠？
,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,...