请问腿脚抽筋有什么办法可以缓解或减轻？谢谢朋友们了…
尽量伸直你的腿··尽量放松腿部。忍一下就停。如果弯曲腿脚或是因为抽筋下意识地腿脚部用力只会持续抽筋的过程。个人经验···
腿抽筋的应急处理：
1、平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 2、 腿抽筋来得猛烈难以忍受，有个办法很有效，就是将抽筋腿的脚踩在地面上，脚底一定放平使劲踩在平地上约一分钟，就会止住抽筋恢复正常，感觉良好。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： 1.驱寒保暖。2.注意睡眠姿势。3.走路或运动时间不可过长。4.适当参加体育锻炼。5....
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怎么去除眼袋?一定要做手术吗，有没有其他简单的方法，谢谢大家回答
看来你用一些物理疗法是不行了。只有通过手术治疗了。下面是几种手术方法，你看看哪个更合适。 去眼袋常见的手术方法
抽脂法（负压法）去眼袋、开刀法去眼袋、激光法去眼袋、射频消融法去眼袋、超声法去眼袋
1、抽脂法（负压法）去眼袋，原理：用针管抽出眼袋内脂肪. 优点价格便宜。缺点由于每个人眼袋大小不一，位置也不同，而医生将针管插入时深度不易掌握，因而抽不干净眼袋脂肪，极易伤到眼睛，而且必须注射大量麻药，手术位置肿胀明显，恢复慢，只能保持半年左右。
后 遗 症： 眼睑不平整。手术时间：60分钟。肿胀程度：很重。青紫现象：常见。术中感觉：轻度疼痛上班时间：4周左右恢复时间：1-2月保持时间：6月并 发 症...
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腿脚抽筋是什么原因？
受凉加缺钙。注意小腿部保暖。增加钙含量食物。
是缺钙引起的～
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易...
怀孕腿脚抽筋应该怎么办？
一般可能是缺钙了，应该多补补钙
那是因为你缺钙了需要补钙了多吃一些补钙的东西或是钙片
几个月了？你要多运动一下，不能只坐着躺着，除了缺钙你可能血液循环不好
偶以前也是这样。。
兄弟！那要赶紧补钙了，听我的没错，因为宝宝晚上吸收了大量钙质在...
缺钙除了腿脚抽筋外，还有什么表现啊
还有就是腿软、身体乏力、吃饭或刷牙的时候牙龈出血等 多吃含维生素D的食物 比如一些动物肝脏、蛋黄、瘦肉以及一些海内食品等
缺钙除了腿脚抽筋外，中老年可出现骨质疏松，青少年可出现体虚乏力等， 婴幼儿可出现佝偻病等等。
头晕,四肢无力等
容易崴脚，多吃点补钙的
腿脚抽筋是怎么回事？
您好：一般多见于缺钙、受凉引起的。腿抽筋可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽，但还是有方法可以预防。抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。一般而言，腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉（体积大的肌肉称为腓肠肌）或者沿足底的肌肉。可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好...