请问腿脚抽筋有什么办法可以缓解或减轻？谢谢朋友们了…
尽量伸直你的腿··尽量放松腿部。忍一下就停。如果弯曲腿脚或是因为抽筋下意识地腿脚部用力只会持续抽筋的过程。个人经验···
腿抽筋的应急处理：
1、平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 2、 腿抽筋来得猛烈难以忍受，有个办法很有效，就是将抽筋腿的脚踩在地面上，脚底一定放平使劲踩在平地上约一分钟，就会止住抽筋恢复正常，感觉良好。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： 1.驱寒保暖。2.注意睡眠姿势。3.走路或运动时间不可过长。4.适当参加体育锻炼。5....
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三间泰国虎突眼症
突眼病，有寄生虫了，寄生虫侵入眼睛，
升温：把鱼缸升高到30度，几天
加盐：在鱼缸中加入粗盐杀菌，或者日本黄粉杀菌
换水：水质有问题了，换水1/3，换困过的水，坚持三到四天。
另外把鱼捞出来放入高锰酸钾溶液中药浴，溶液浓度以看到水变红就行，每天药浴5分钟，坚持几天，只要好转，泰国虎鱼不便宜的，突眼病得赶紧治，否则死亡率很高的。
你还是去水族馆咨询一下专业养虎的吧。
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做近视眼手术哪里更专业？
危害:
激光治疗近视眼能不做的，尽量不要做，一定要做的也不要临时“抱佛脚”。 为确保安全和有效，准分子激光治疗近视眼要求患者术前屈光状态稳定，矫正视力达到0.5以上。据此，接受手术的最佳年龄应该在25岁至35岁，18周岁以下的青少年正处于身体生长期，眼睛屈光度不稳定，若盲目接受手术，一二年后视力极有可能回退，严重影响预期的疗效，功败垂成. 另外,准分子激光治疗近视眼最早是1985年美国医生开始在临床应用的，近年来发展迅速，九十年代初传入中国,从临床应用到现在也不过短短21年的技术,要看出有没有后遗症还要经过较长的一段时间进行观察. 手术之后,可以碰水也可以游泳,对日常生活并无大碍. 如果我是你...
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怀孕腿脚抽筋应该怎么办？
一般可能是缺钙了，应该多补补钙
那是因为你缺钙了需要补钙了多吃一些补钙的东西或是钙片
几个月了？你要多运动一下，不能只坐着躺着，除了缺钙你可能血液循环不好
偶以前也是这样。。
兄弟！那要赶紧补钙了，听我的没错，因为宝宝晚上吸收了大量钙质在...
腿脚抽筋是怎么回事啊?是不是缺钙?
很多人都说腿抽筋是因为缺钙。可我觉得应该是局部受凉、缺乏运动导致抽筋的因素更多一些。
腿部抽筋和缺钙有关!但是最主要的是我们的身体缺乏微量元素!钙也是微量元素的其中一种!抽筋是因为我们的身体营养不充足,抽筋不单单是缺钙的缘故,加上我们身体的运动系统不循环不规律.导致身体肌肉属于紧绷状态没有放松,一旦有较激烈的运动也会导致抽筋! 腿部也是我们最重要的一个部位!拄你身体健康..!
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腿脚抽筋怎么办？
造成腿脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。 如何减少腿脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引...