请问腿脚抽筋有什么办法可以缓解或减轻？谢谢朋友们了…
尽量伸直你的腿··尽量放松腿部。忍一下就停。如果弯曲腿脚或是因为抽筋下意识地腿脚部用力只会持续抽筋的过程。个人经验···
腿抽筋的应急处理：
1、平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。 2、 腿抽筋来得猛烈难以忍受，有个办法很有效，就是将抽筋腿的脚踩在地面上，脚底一定放平使劲踩在平地上约一分钟，就会止住抽筋恢复正常，感觉良好。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： 1.驱寒保暖。2.注意睡眠姿势。3.走路或运动时间不可过长。4.适当参加体育锻炼。5....
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甲亢突眼症的轻重如何估价？眼睛大症状不太严重把?
建议你去上海海淞医院，专业治疗甲亢，TSH共振介入均衡疗法就是他们医院的专利疗法。那里可是治疗甲亢的基地。我就是在那里看好的啊。希望可以对你有帮助 jun0228
六周岁儿童最近经常腿脚抽筋怎么回事
要补钙，又是运动量大了也会。所以有时候也要揉揉腿的。补钙是前提。
可能缺钙，要补钙哦！
是否去过医院检查？
成因有两个（1）缺钙 解决办法：哈药六厂葡萄糖酸钙酸锌 一起都补了
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晚上睡觉腿脚抽筋是什么原因？有什么简单的方法可以解决？
补钙和注意保暖
甭担心，你很健康！腿抽筋确实很难受，蜷起来睡觉会舒服些。平常应该做到：有规律的饮食起居，适当的运动，愉快的心情。祝你健康快乐！
有4种。但是如果你在发育阶段。那就是长高了下面是一些资料。(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以...
缺钙除了腿脚抽筋外，还有什么表现啊
还有就是腿软、身体乏力、吃饭或刷牙的时候牙龈出血等 多吃含维生素D的食物 比如一些动物肝脏、蛋黄、瘦肉以及一些海内食品等
缺钙除了腿脚抽筋外，中老年可出现骨质疏松，青少年可出现体虚乏力等， 婴幼儿可出现佝偻病等等。
头晕,四肢无力等
容易崴脚，多吃点补钙的