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浅眠、失眠怎么办?




按摩穴位治疗失眠的方法: 1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴,约2分钟,具有镇静安神的作用。2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴,约1分钟,具有清肝明目的作用。3、用双手中指指端轻轻按揉眉稍和目外眦之间,向后约1寸凹陷处的太阳穴,约1分钟,具有醒脑安静的作用。4、用双手中指指端轻轻按揉耳垂后的凹陷和枕骨下的凹陷连线中点处的安眠穴,约2分钟,具有镇静助眠的作用。5、用双手拇指罗纹面紧贴在两眉头处,然后在眉之上方同时作左右来回抹动,约半分钟,具有安静催眠的作用。6、用双手食、中、无名、小指指端分别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴,前后来回推动,约半分钟,具有除烦镇静的作用。7、用拇指端罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴,约1分钟,双手交替,具有宁心安神的作用。8、用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴,约1分钟,双手交替,具有助睡安眠的作用。采用此法治疗失眠,有几点注意事项:1、本法每天操作一次,在临睡前进行;2、在头面部按摩时,手的力量不能太重,因为过强的刺激于助眠无益;...

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患者女性,45岁。头颅CT示脑出血,呼之不应,心跳70次|分,无自主运动,对声、光刺激无反应,该患者的意思为 A.嗜睡 B.昏睡 C.浅昏迷 D.深昏迷 E.意识迷糊

(1)嗜睡 是程度最浅的一种意识障碍,患者经常处于睡眠状态,给予较轻微的刺激即可被唤醒,醒后意识活动接近正常,但对周围环境的鉴别能力较差,反应迟钝,刺激停止又复入睡。   
(2)昏睡(混蚀)较嗜睡更深的意识障碍,表现为意识范围明显缩小,精神活动极迟钝,对较强刺激有反应。不易唤醒,醒时睁眼,但缺乏表情,对反复问话仅难作简单回答,回答时含混不清,常答非所问,各种反射活动存在。   
(3)昏迷 意识活动丧失,对外界各种刺激或自身内部的需要不能感知。可有无意识的活动,任何刺激均不能被唤醒。按刺激反应及反射活动等可分三度:   
浅昏迷:随意活动消失,对疼痛刺激有反应,各种生理反射(吞咽、咳嗽、角膜...

褥疮III度(浅溃疡):溃疡不超过皮肤全层,因溃疡基底部缺乏血液供应,呈苍白色,肉芽水肿,流水不止。坐骨粗隆,褥疮周围疼痛,用什么药物治疗好?

褥疮:长期卧床患者,由于体力极度虚弱,或感觉运动功能丧失,无力变换卧位,加之护理不当,致位于体表骨隆突和床褥之间的皮肤组织,甚至肌肉,因持续受压,局部缺氧,血管栓塞、组织坏死腐脱而形成的溃疡,称为褥疮。 褥疮多见于截瘫患者。其他疾患也发生。好发部位为氐骨、坐骨结节、股骨大转子等处,其次为跟骨、枕骨、髂前上棘、内外踝等部位。其形成过程分为红斑期、水泡期和溃疡期三期。褥疮的预防极为重要,主要以精心护理为基础。
[症状体症]
1.受压部位红斑、水泡、溃疡依次出现; 2.多见于截瘫,长期慢性消耗疾患、大面积烧伤、深度昏迷的体表骨隆突部位; 3.溃疡可深及肌肉、侵犯骨关节,溃疡四周可有潜行腔隙和窦道...

老是失眠、浅眠怎么办。



别睡了、


如果你年纪很小的话,老是失眠,证明你内心很空虚,建议找点事情做,充实自己,年纪要是大的话,建议你去医院看看吧


那你最好去看看身体是不是不舒服,最近心情可能会不太好,不要老想着同一件事,改善一下自己的心情,对了,五味子泡水喝,也可以稍微改善一下哦!试试吧


阿姨真狠啊,把你电闸拉了啊,难怪我想你怎么突然不...

浅眠的原因和解决办法?



我以前也是处在半睡半醒中
现在好了,自己也不知道原因
可能那段时间想的东西太多了
脑子累



治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不...
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