如何抗抑郁
1.要正确面对社会现实。要知道社会是一个由多元子系统组成的大系统；社会有光明，也有阴暗面；世上有好人，也有坏人。看待社会不能过于理想化，要看到社会成员之间实际上存在不平等的地位，待遇上的差距。人与人不能互相攀比，不能用自己的标准去衡量社会的公平性，而应正视社会、承认差别、努力去缩小与别人的差距。 2.要正确看待自己。遇到挫折，应先从自己的主观方面去寻找原因。\"勤能补拙\"，用自己的勤奋特长去弥补不足之处；坚信\"人无完人\"，每个人都有长短处，只要积极有为，长善救失，\"天生我材必有用\"；要停止自我比较，不要担心不如别人，要自己接受自己，确立一种自强、自信、自立的心态。 3.多读些圣贤哲理与名人传记。圣贤名人之所以成功，就是他们能从挫折中走出来。人的一生会遇到许多挫折，如何战胜挫折，到达成功的彼岸？圣贤们的思想与足迹能予以我们许多启示。孔子讲学\"三虚三盈\"，但他不气馁，不断努力，终于培养出\"三千弟子\"。南非现总统曼德拉为反对种族歧视坐牢26年，终于取得斗争的胜利，这些都能给人以希望和勇气。 4.积极做...
“如何抗抑郁” 的相关文章
抑郁是什么？
抑郁症属于情感性疾病。我国的调查研究显示：情感性精神病的发病率为0.76%。女性高于男性，可能与女性生活负担较重，面临应激事件(如怀孕生产等)较多有关。值得关注的是，近几年，中青年的发病率在逐渐升高，更应引起注意。 抑郁症的发病率很高，但现在对它的发病原因仍不十分清楚，可能与社会心理因素、遗传、人体的生化变化及神经内分泌等有关。其中，遗传因素很重要，研究表明：家族中有患病者的人群发病率是一般人群的10－30倍。血缘关系越近，患病几率越高。 抑郁症是一个人们了解较早的疾病。但人们往往羞于承认自己患有精神疾病而对病不予重视。其...
如何摆脱心情抑郁
之所以会心情不好.郁闷.心累.空虚..寂寞...心烦.孤独.烦恼.孤单.忧伤.迷茫.痛苦 无聊有压力.是因为周围环境太过繁琐.周围事太过繁琐，好像已经融入一样.当你只身一人抽离时，会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊人生就更不该再想多余来为难自己.世上最珍贵不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福.三思行
人活着要天天开心快乐,无优无虑是人生的意义?和我三思行一样,那要事事想得开,把挫折乐观待,把困难看简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让己适应气候变化,心情随时调整,只要坚信快乐是你,开心会与你相伴.人生路不是这样...
怎么减轻抑郁？
1）控制“抑郁症”的十大步骤：1. 在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。 2. 循序渐进。 3. 将大事分割成小块，一次只做一件。4. 多参加有益的活动。 5. 抑郁时，关注自己的思维和观念。 6. 努力识别那些典型的抑郁观念(例如全或无思维、折损生活中的积极方面)，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。 7. 记下你的观念，以便更好地澄清它。 8. 注意找出你抑郁的主题(例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义)，找到后向它们...
请问我的舌根部异位甲状腺需手术吗？
舌根部的异位甲状腺过大时会影响发音与吞咽，切除该部位的肿块又会影响甲状腺的正常功能。相对来说，甲状腺的功能更重要。如果确实严重影响吞咽功能了，或者该部位经常有出血等症状，那么，就有可能要牺牲甲状腺了，切了甲状腺，就得终生服药。所以，你要考虑清楚。上海瑞金医院-口腔科-高益鸣主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
二尖瓣置换手术
你这种情况需要换两个瓣膜，三尖瓣可能需要修复一下。手术的总医疗费用（包括进口瓣膜的费用）大约要7万，一般病人从来北京到离开北京至少需要20天，手术后一般住院7天，出院后在医院附近住几天。北京阜外医院-成人外科中心-董超主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>